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식생활 및 일상생활의 균형을 유지하자.
개인에게 필요한 식사의 양과 질은 그날의 일과량 및 현재까지의 건강상태에 의해서 결정된다. 따라서 균형된 식사, 적당한 운동, 그리고 휴식 등이 조화를 이룸으로써 일상생활과 식생활 간에 균형
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계통, 순환기계통, 근골격계통 등의 질환 및 기타 만성질환의 발병률이 높아지는 시기이다. 따라서 건강한 생활방식을 통한 건강관리가 필수이다. 본 과제에서 소개한 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형의 가장 큰 특성은 건강증진을 위한 프로그램의
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계통------------------------------------------------3
4. 단원의 학습목표-------------------------------------------4
5. 단원 학습 지도 계획----------------------------------------4
6. 지도상 유의점---------------------------------------------5
7. 단원의 진단 평가 계획-------
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식생활」최홍식 저, 지구문화사(2005)
「건전한 식생활의 이해」안명수 저, 성신여자대학교출판부(2008)
「표준 식품화학」채수규 저, 효일(2006)
「스포츠영양학」Joan E. Benson 저, 장경태 역, 대한미디어(2003)
「바이오미네랄」지성규, 광일문화
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식생활의 실천 사항은 무엇인가요?
9. 단백질 섭취의 과잉, 특히 동물성 급원의 과다 섭취가 인체의 건강 에 미칠 수 있는 영향에 대하여 논의해 보시오.
10. 각자의 단백질 권장량을 산출하고 이를 충족시킬 수 있는 식품의 구성을 일
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골격밀도에 미치는 영향에 관한 조사연구, 이화여자대학교 대학원 석사학위논문, (2002)
한경희 박동연, 충북지역 노인들의 약물복용 및 영양실태, 충북대 대학원 졸업논문, (2000)
3. 기타
http://www.kns.or.kr 한국영양학회
http://www.kfn.or.kr 한국식
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