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비타민 식품: 채소류와 과일류·해조류·버섯류 등
⑷ 탄수화물 식품: 곡류와 감자류 등이 있다. 주식으로 많이 먹으며, 영양 칼로리의 주체가 된다.
⑸ 지방 식품:식물성 기름·동물성 지방·가공유지가 있다.
3. 3대영양소
4. 3부영양소
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3대 다량영양소가 적절히 섭취가 되어야 건강한 영유아기를 보낼 수 있다.
*결론
부부의 축복으로 태어난 아이들에게 태어나고 후부터인 영유아기 시기는 부모의 가장 많은 사랑과 관심을 받으며 자라날 때이다. 이 시기에 아이의 몸에서 필
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처럼 회자되는 것이다.
2. 운동과 관련한 탄수화물 분해과정은?
탄수화물이 분해되면 글리코겐이 되고 제일 나중에는 포도당이 된다. 포도당은 세포안에 들어가서 에너지를 생성하고 쓰다 남은 포도당을 인슐린이 글리코겐으로 만들어 간이
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량으로 생리작용을 조절한다. 특히 효소의 기능을 도와 물질대사를 촉진한다.
- 체내에서 합성되지 않으므로 반드시 음식물을 통해 섭취해야 하며 부족할 경우 결핍증이 나타난다.
- 비타민의 종류 : 물에 잘 녹는 수용성 비타민과 기름에 잘
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루고 있는을 보여준다.
⊙단백질의기능
단백질은 신체의 대사와 구조형성에 매우 중요한 역할을 한다. 섭취한 단백질이 체내에서 효과적으로 이용되기 위해서는 기본적으로 에너지의 공급량이 충분해야 한다. 단백질의 기능은 생리작용을
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urvey. J Am Board Fam Pract, 39 : 545 - 550, 1995.
Eisenberg DM, Kessler RG, Foster C: Unconventional medicine in the United States. New England J Medicine, 328:246-252, 1993.
Fisher P, Ward A: Complementary medicine in Europe. BMJ, 309:107-111, 1994.
Gordon JS: Alternative medicine and the family
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영양소가 아닌 일상적으로 섭취하는 전반
적인 식이를 분석하는 방법인 식사 패턴(13)은 건강상태와 생활의 질을 결정하는 중요한 요인이며, 식생활의 불균형과 잘못된 식사 패턴은 건강을 위협하는 요인이다(12). 또한 식사패턴은 사람들의
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영양소 공급
④ 노화방지 ⑤ 체력증진을 위해 ⑥ 미용효과
15. 건강식품(영양제)의 성분과 효능을 알고 섭취하십니까?
① 알고 먹는다 ② 모른다 ③ 남들이 좋다니까 먹는다
16. 흡연은 하루에 얼마나 하십니까?
① 5개피 미만 ② 5~10개피 ③ 10~20
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영양소 섭취상태, 건강상태 및
식행동에 관한 연구
23. 박미희(2006)의 대구 경북지역 대학생들의 식습관과 식품섭취상태에 대한 실태조사
24. T E. B. (1958) The Origins of Culture N. Y
부록-설문지
안녕하십니까?
한국방송통신대학교 가정학과에서 식
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영양소 섭취수준 및 영양문제의 변화양상에 관한 비교 연구”, Korean J Diet Culture 16(2): 199-213, 2000.
15. 문현경, 계승희, 정해랑, 김영찬, 송인상, 송태희, “한식식당의 판매 식단실태에 관한 연구”, 대한가정학회지 38(1): 151-163, 2003.
16. 박승애,
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1.자기소개
저는 건강과 영양에 대한 깊은 관심을 바탕으로 영양학 분야에서 전문성을 쌓고자 노력해온 학생입니다. 학부 시절 식품영양학을 전공하며 영양소의 역할과 사람들의 건강에 미치는 영향을 공부하면서, 특히 영양교육의 중요성을
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다양한 영양소를 고려한 메뉴 개발에 집중할 계획입니다. 또한, 직원들의 피드백을 적극 반영하여 지속적으로 메뉴를 개선하고, 영양 교육 프로그램을 통해 올바른 식습관을 형성하는 데 기여하고자 합니다. 장기적으로는 사내식당이 직원들
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섭취, 필수 영양소의 중요성 등입니다. 특히 현대 사회에서는 비만, 당뇨, 심혈관 질환 등과 관련된 교육이 중요하게 다뤄져야 합니다.
23. 현재 영양 교육의 가장 큰 도전 과제는 무엇인가요?
현재 영양 교육의 가장 큰 도전 과제는 정보의 홍
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성해야 하는지, 영양소의 역할에 대해 자세히 공부하였고, 어르신들이 필요로 하는 맞춤형 식단을 구성하는 데 필요한 지식을 쌓았습니다. 또한, 학교에서 진행한 다양한 조리 실습을 통해 어르신들의 기호와 건강 상태에 맞춘 메뉴 개발을
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을 하면서 환자에게 필요한 체액과 영양소를 소화기관에 직접 주입하고 장기가 제대로 기능하는지 확인하는 간호교육을 받았습니다. 그리고 팽만감과 복통 불편을 관리하기 위한 간호 기술에 대한 집중 훈련을 받았습니다. 또한 중환자실의
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