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비타민 식품: 채소류와 과일류·해조류·버섯류 등
⑷ 탄수화물 식품: 곡류와 감자류 등이 있다. 주식으로 많이 먹으며, 영양 칼로리의 주체가 된다.
⑸ 지방 식품:식물성 기름·동물성 지방·가공유지가 있다.
3. 3대영양소
4. 3부영양소
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3대 다량영양소가 적절히 섭취가 되어야 건강한 영유아기를 보낼 수 있다.
*결론
부부의 축복으로 태어난 아이들에게 태어나고 후부터인 영유아기 시기는 부모의 가장 많은 사랑과 관심을 받으며 자라날 때이다. 이 시기에 아이의 몸에서 필
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처럼 회자되는 것이다.
2. 운동과 관련한 탄수화물 분해과정은?
탄수화물이 분해되면 글리코겐이 되고 제일 나중에는 포도당이 된다. 포도당은 세포안에 들어가서 에너지를 생성하고 쓰다 남은 포도당을 인슐린이 글리코겐으로 만들어 간이
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량으로 생리작용을 조절한다. 특히 효소의 기능을 도와 물질대사를 촉진한다.
- 체내에서 합성되지 않으므로 반드시 음식물을 통해 섭취해야 하며 부족할 경우 결핍증이 나타난다.
- 비타민의 종류 : 물에 잘 녹는 수용성 비타민과 기름에 잘
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루고 있는을 보여준다.
⊙단백질의기능
단백질은 신체의 대사와 구조형성에 매우 중요한 역할을 한다. 섭취한 단백질이 체내에서 효과적으로 이용되기 위해서는 기본적으로 에너지의 공급량이 충분해야 한다. 단백질의 기능은 생리작용을
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