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다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,
Ⅱ.본론
그 중 3가지 방법을
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마음 트레이닝을 일상에 적용하는 경험을 통해 나는 감정 관리와 자기 인식이 얼마나 중요한지 깊이 깨닫게 되었다. 현대 사회에서 일상의 빠른 변화와 다양한 요구들이 우리의 감정에 직접적인 영향을 미치고 있으며, 이러한 감정의 흐름을
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이러한 여정은 앞으로도 계속될 것이며, 나는 끊임없이 자기 성찰을 통해 더 나은 방향으로 나아가려 한다.
3. 마음 트레이닝 적용 과정에서 느낀점과 배운점
내가 마음 트레이닝에서 소개된 다양한 활동들을 일상에 적용한 결과, 감정의 척도
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심리학에게 묻다> 한국방송통신대학교 출판문화원. 2020 2024년 2학기 심리학에게묻다 공통형 기말과제
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용
1) 마음트레
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이러한 상황 속에서 \'기분 일기\', \'처음 써 보는 편지\', 그리고 \'나의 역기능적 사고 찾기\'라는 마음 트레이닝 방법을 적용해 본 경험은 나에게 매우 귀중한 교훈을 제공했다. 이러한 방법들을 통해 나는 일상의 스트레스와 감정을 보다 효
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