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비타민은 우리몸에서 아주 중요한 역할을 하고 있다. 바쁜 현대사회에서 자칫 소홀할 수 있는 비타민이라도 잘 챙겨 먹는 습관만 있더라고 건강한 생활을 유지할 수 있을거라 생각한다.
참고문헌
이소영. 2014. 「아동영양학」한국사이버평생
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아동기 청년기 성인에 이르도록 지속적으로 영향을 미친다. 그래서 얼마나 다양한 음식을 접하여 먹어 보면서 좋은 느낌을 갖도록 하는 것이 중요하다. 여기에 위생적인 부분과 예절도 중요한 요소이다. 우리는 적절한 지도를 가지고 알려주
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비타민
1)엽산
-세포내 DNA 합성 적혈구 형성 (DNA합성과 세포분열에 관여)
-아미노산과 뇌에서 신경전달물질 합성
*결핍증
-거대적아구성(적혈구 세포 분열이 일어나지 않아 크기는 크나 기능은 비정상
⇒헤모글로빈 양이 부족하여 빈혈이 발생
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아동의 식단 구성에 반드시 필요하며 아동기의 바른 식습관 형성에 영향을 주게 되어 바른 성장, 발달을 이끌어내 이후 성인기의 건강에까지 유익한 영향을 주게 되기 때문에 반드시 필요하다고 본다.
<참고문헌>
1. 비타민 쇼크
저자;
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◈ 참고문헌
* 아동영양학, 이명희 외 공저, 형설출판사, 2008
* 정혜자(2008), 초등학생들의 영양보충제 섭취실태 분석, 서울교육대학교 초등생활과학교육 전공 석사학위논문, pp.1-72
* 김선효(2000), 우리나라 초등학교 어린이의 비타민/무기질 보
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