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업어치기와 더불어 중요한 기초를 이루고 있는 ‘메치기’ 기술 중 하나이다.
모든 기술이 그러하듯 허리후리기도 ‘기울이기’로부터 기술이 시작된다.
1. (오른쪽)맞잡기를 하고 있는 손을 ‘소매-목 깃’으로 고쳐 잡는다.
- 허리 기술은
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업어치기
<업어치기의 사전적 의미>
<한팔 업어치기>
<한팔업어치기- 응용>
<양팔업어치기>
<내가 제자들에게 업어치기를 가르친다면..>
2. 돌려차기
3. 다리 들어 메쳐 팔 꺾기
4. 앞 돌려 차 올 때 목 조르기
5. 앞돌려 찰 때 안
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팔꿈치꺽기, 무릎대 팔꺽기, 겨드랑이대팔꺽기 등
급
소
지
르
기
기
술
찌르기 기술
주먹찌르기, 손가락찌르기, 팔꿈치 찌르기
치기 기술
주먹 치기, 손칼치기 등
차기 기술
무릎 차기, 발뒤꿈치 차기 등
메치기 기술:손기술업어치기
기울이기
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업어치기
아래 그림과 마찬가지로 하는 것이다. 양손업어치기보다는 힘들지만 초보자들이 배우는 기술 중 하나이다. 제가 유도 도장을 다닐 때 낙법 다음으로 배운 기술중 하나입니다.
① ⑤
② ⑥
③ ⑦
④ ⑧ 1. 낙 법
1) 전방낙법
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업어치기, 어깨로 메치기, 띄워치기, 모로떨어뜨리기, 다리들어치기, 띠잡아치 기, 두손후리기, 등
② 허리기술 - 허리띄기, 허리후리기, 허리채기, 허리튀기, 허리껴치기, 뒤허리안아치기, 허 리돌리기, 등
③ 발기술 - 무릎대돌리기, 허벅다리
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