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1. 에어로빅 운동의 개요
1. 에어로빅운동의 정의
2. 에어로빅 운동의 필요성 및 목적
3. 에어로빅 운동의 특징
4. 에어로빅 운동의 효과
5. 에어로빅 운동을 하기 전 주의사항
2. 에어로빅스 운동처방의 원리
1. 에어로빅스 운동처
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력 및 체지방에 미치는 영향. 중앙대학교 교육대학원 석사 논문.
박수현, 유승희(1997). 현대인의 건강관리를 위한 운동처방. 태근.
박철민(1995). 건강과 운동. 태근문화사.
서상진(1999). 비만도에 따른 최대지방연소를 위한 운동강도 설정에 관한
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에어로빅의 개념2
본론
2.에어로빅의 역사
3.에어로빅의 효과
1) 심장 강화와 혈관의 탄력성 회복
2) 혈액의 정화
3) 지방의 연소
4) 피로회복
4.에어로빅의 운동처방
1) 폐질환
2) 당뇨병
3) 비만증
4) 고혈압
5) 말초
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운동이 여대생들의 생리적 변화에 미치는 영향」동양대학교 대학원 석사학위논문
손현구(2000)「줄넘기 운동의 이론과 실기」명진당
안병철,반기봉(1992)「운동과 건강」태근문화사
양동천(2004)「줄넘기 운동을 통한 비만 아동 운동 처방의
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운동처방키워드’
4. ‘운동과 스포츠 생리학’
5. ‘운동 검사 및 처방 - 대한운동협회’
6. ‘운동치료학 각론 - 함용운 외’ < 목 차 >
1. 요통이란?
2. 요통의 원인과 병태
3. 요통의 치료과정
1) 침상안정
2) 물리치료
3) 주사 및 기
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