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영양소의 공급원이다
(2) 사회성을 향상시킨다.
(3) 정서 안정에 도움을 준다.
(4) 문화의 특성을 나타낸다.
3. 식품의 성분
(1) 단백질
(2) 지방
(3) 탄수화물
(4) 무기질
(5) 수분
(6) 비타민
4. 식품의 분류
(1) 농산물
(2) 축산물
(3) 수산
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영양소로서 아연의 결핍은 니트로소아민에 의하여 유도되는 종양의 생성을 증가시키지만 다량의 아연섭취는 특정 암의 발생 빈도를 증가시킨다는 보고도 있다.
VII. 질산염 및 기타 첨가물
식품의 가공 및 저장 시 보존재 및 발색제로 사용되
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영양소를 골고루 포함하고 있는가?
-그렇지 않다. 무기질(칼슘)이 포함되어 있지 않다.
②부족한 식품군은 없는가?
-그렇지 않다. 버섯전골은 곡류 및 전분류와 우유 및 유제품이 포함되어 있지 않아 다른 식 품과의 섭취가 필요하다.
③어떤
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식품 구입비용은 꼭 필요한 것이고 잘 소비하는 것이라는 인식을 갖도록 한다.
- 씹기 너무 단단한 음식은 자르고 빻거나 섞는다.
- 요리를 이웃과 함께 나누어 한다.
4) 식사환경
- 햇빛이 잘 들거나 밝은 곳에서 식사를 하도록 한다.
- 상차림
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영양소의 구성과 기능
I. 식품의 영양소 구성
1. 물
2. 탄수화물
3. 지방질
4. 단백질
5. 무기질
6. 비타민
II. 영양소의 기능
1. 신체가 활동할 수 있는 힘과 체온유지를 위한 열을 공급한다.
2. 성장을 도모하고, 소모된 조직을 보수
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