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선호하기 때문에 더욱 주의해야 한다. 또한 단 맛에 길들여지게 되면 밥을 잘 먹지 않게 되고 영양불균형이 올 수 있다.
탄수화물 중독을 예방하는 방법
-흰 밀가루로 만든 빵이나 과자 같은 간식을 줄인다.
-간식은 적정량을 정해 조금씩 줄여
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사회체육개론
( 생활체육 필요성 )
1. 탄수화물이란?
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녹말, 셀롤로스, 포도당 등과 같이 일반적으로 탄소, 수소, 산소의 세 원소로 이루어져 있는 화합물이다. 생물체의 구성성분, 에너지
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영양학. 한국방송통신대학교출판문화원. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 소화 과정
1) 입에서 일어나는 소화
2) 반추위에서의 소화 작용
3) 소장과 대장에서의 소화 및 이동
2. 흡수 과정
1) 탄수화물
2) 휘발성 지방산과 지방
3)
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사양학2. 한국방송통신대학교출판문화원. 169쪽
조사료의 성숙도와 관련하여 식물이 성숙할수록 섬유소 등의 불용성 탄수화물 함량은 증가하는 반면 가용성 탄수화물 함량은 감소한다. 따라서 조사료의 경우 성숙할수록 소화율이 떨어진다.
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영양학의 개요
1) 각종 영양소와 기능
2. 운동과 열량원
1) 운동과 탄수화물
2) 운동과 지질
3) 운동과 단백질
3. 운동과 비타민·무기질
1) 비타민의 기능과 필요량
4. 운동과 수분 섭취
1) 운동과 수분
5. 운동선수와 영양
1) 운동선수의 영
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