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전의 식습관보다는 나아지지 않을까?
그리고 가급적이면 인스턴트위주의 음식섭취도 줄이도록 노력해야 할것이다.
결론
나는 이 방송을 보기 전까지 오메가-3지방산과 오메가-6지방산에 대해 잘 알지 못했었다. 사람들이 오메가-3를 찾아 외
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필요량증가
- 포화지방산 증가.연령증가.갑상선기능저하
PUFA과잉섭취 : 발암.노화촉진.담석형성 대표적인 불포화지방산
필수지방산이란?
필수지방산의작용
오메가지방산에 대하여
왁스(Wax)에 대하여
인지질에 대하여
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지방산, 오메가3지방산, DHA 등이 다량 함유되어있어 고혈압, 심근경색, 혈핵순환향상, 성인 병예방에 좋다.
- 꽁치는 소고기보다 16배 많은 비타민A를 함유하고 있어 시력회복에 좋으며, 뼈를 튼튼하게하는 비타민D와 칼슘, 인, 나이아신등을 다
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오메가-3지방산의 효능과 기능 및 주요자원
1) 오메가-3지방산의 효능과 기능
오메가-3지방산은 지방산의 알킬사슬구조 가운데 메칠기로부터 탄소원자 번호를 부여하였을 때 3번째 탄소위치, 즉 3번과 4번 사이에 최초의 이중결합을 갖는다.
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부위에 쌓인 지방에는 태아 성장에 필요한 DHA가 함유 되어 있으며, 태아의 신경 시스템을 구성할 때에도 다량의 지방 성분이 필요하다
1.지방이란?
2.다가 불포화 지방산
3.오메가-3 지방산
4.오메가-6 지방산
5.참고문헌
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