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오이를 동글게 얇게 썰어 소금에 살짝 절인다.
절인 오이를 씻어 물기를 꽉 짠다.
오이에 다진 마늘, 다진 파, 실고추, 통깨, 참기름으로 간한다. 1. 오이의 품종
2.오이의 재배
3. 오이의 영양성분
4. 오이의 효능
5.오이 보관법
6. 오이를
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효능 - 오이
1. 독성 및 부작용
2. 오이의 민간요법
Ⅱ. 채소(야채)의 효능 - 당근
Ⅲ. 채소(야채)의 효능 - 연근
1. 연근의 효능
2. 민간요법
Ⅳ. 채소(야채)의 효능 - 호박
1. 효능
1) 두뇌발달 촉진작용
2) 혈압강하작용
3) 바이러스와 발
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효능(쑥)
Ⅳ. 채소(야채)의 효능(가지)
1. 영양가
2. 특수성분
1) 폴리페놀
2) 스코포레친과 스코파론 화합물
3) anthocyan계 색소
3. 효능
Ⅴ. 채소(야채)의 효능(오이)
1. 영양가
2. 효능
Ⅵ. 채소(야채)의 효능(당근)
Ⅶ. 채소(야채)의 효
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오이
1. 유럽형
2. 남아시아형
3. 북아시아형
Ⅴ. 채소(야채)의 기원과 발생 - 수박
Ⅵ. 채소(야채)의 기원과 발생 - 참외
Ⅶ. 채소(야채)의 기원과 발생 - 토마토
Ⅷ. 채소(야채)의 기원과 발생 - 양배추
Ⅸ. 채소(야채)의 기원과 발생 -
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오크라(Okra)의 영양학적 가치
1) 식이섬유와 노화방지
2) 비타민 C 다량 함유
3) 뮤신(mucin)
6. 오크라(Okra)의 흥미로운 점
1) 커피 대용
2) 제주에서 자라는 ladies finger(아름다운 여성의 손가락)
3) 부작용
7. 시사점
Ⅲ. 결론
참고문헌
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