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활기가 넘치게 한다. 요가의 호흡법은 생명력의 저장소인 차크라를 따라 프라나(氣에너지)흐름을 규칙적으로 흐르게 함으로서 정신을 통제하고 에너지를 재충전 시켜준다. 호흡의 깊고 느린 조절 능력은 결국 마음을 제어하고 조절하는 준비
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요가를 배울 수 있는 계기가 되었으며, 비록 주1회의 약소한 횟수의 요가 강의였지만 보람되고 알찬 수업이었다. 수업이 종강된 후에도 꾸준히 관심을 가지고 노력하여 진정한 요가의 깨달음을 얻고 본인의 정신과 신체를 단련하기 위해 요가
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요가를 수련하는 데에 있어서도 신체적인 수련을 먼저 알기 보다는 대략적으로라도 요가의 전체적인 내용과 의미에 대해서 알고 있는 것이 중요하다고 생각을 한다. 요가 수련의 진정한 의미는 단순한 신체 단련이 아닌 그보다 더 큰 목표와
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단련시킨다.
⑥ 요가는 어머니들의 신체와 감정적인 부분과 정신적인 모든 면에서 수준을 향상시킬 수 있는 자기계발 시스템이다.
< 참고자료 >
국민체육 21, 김연숙
금원요가단신원 홈페이지, http://www.diet2you.co.kr/
남양아이 홈페이지 htt
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요가 동작들은 배꼽을 중심으로 한 72000가지의 신경에너지 통로를 막힘없이 뚫어주어 정신영적인 부분을 각성시키고, 순수한 인격을 가진 건강체를 유지할 수 있게 해준다.
Ⅲ.결론
요가가 본래 행해진 이유대로 심신의 올바른 단련을 통해
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요가의 가능성은 무한하겠지만 체육적인 측면에서는 우선 요가의 운동 효과를 들 수 있다. 요가의 특징인 정적인 움직임에서 기존의 조금은 과격한 동적 운동에서 얻을 수 있는 신체 단련의 효과는 물론 더불어 명상을 통한 정서적인 안정효
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실외에서 하는 운동을 좋아합니다. 그래서 주말에는 등산이나 여행을 다니거나, 평소에는 헬스 및 요가 등을 통해 몸을 단련하고 있습니다. 대학시절부터 꾸준히 마라톤 대회에도 참가하여 하프코스를 완주한 경험도 있습니다. 그리고 인생
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힘들다는 소리를 들어왔습니다. 이를 위해 수영을 통해 체력을 향상시켰지만 아직까지도 많이 부족하다는 생각이 듭니다. 이를 단련하기 위해 수영 외에도 요가 및 헬스 등을 통해 체력적인 부분이 약하다는 생각이 들지 않도록 최선을 다할
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단련하고, 저녁마다 요가를 통해 마음의 안정을 찾습니다.
특기
유머로서 주위사람들에게 웃음을 주고 춤과 노래로 즐거움을 줍니다.
존경하는 인물(부모님 제외)
최상의 재능을 가지진 않았지만 열심히 노력하여 최고의 클럽에서 뛰
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요가를 한 게 몸과 마음을 단련하는 데 큰 도움이 된 것 같습니다. 마지막으로 동료들과 잘 화합하는 사람이 되겠습니다. 대학시절 동아리 활동을 할 때 늘 분위기를 밝게 이끌어, 어쩌다 제가 없으면 불 꺼진 방에 앉아 있는 것 같다는 말도
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요가를 한 게 몸과 마음을 단련하는 데 많은 도움이 된 것 같습니다. 마지막으로 하이투자증권을 통한 저의 발전을 위해 끊임없이 고민하며 노력하는 금융인이 될 것을 약속드립니다.
※ 면접기출문제
1. 자기소개서를 해보시오.
2. 당사의 지
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