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어깨와 나란히 옆으로 들고 팔굽 각이 90°
손은 세워 손바닥이 앞을 향하도록 하면서 “차렷”구령을 한다.
② 오른손을 손바닥이 90° 아래로 향하도록 내리면서 “경례” 구령을 한다.
3) 준비 "Joonbi"
① 몸을 선수가 있는 우측으로 90°틀어 선
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어깨의 관절들이 굳어져서 균형 잡힌 피니쉬를 할 수 없게 된다. 피니쉬 자세에 집중하기 보다는 임팩트 존을 지나는 클럽헤드가 공을 지나치는 스윙을 하는가가 더욱 더 중요하다 할 수 있다.
·오른쪽 다리를 풀어준다.
- 피니쉬 자세를 보면
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회전근개 파열
PTRCT : partial thickness rotator cuff tear 부분층 회전근개 파열
FTRCT : full thickness rotator cuff tear 전층 회전근개 파열
A-C joint : acromio-clavicular joint 견봉 쇄골 관절
S-I joint : sacro-iliac joint 천장골 관절
AC-CC joint : acromioclavicular coracoclavicula
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파열, 골절, 골절탈구, 회전근개파열, 이두근파열, 관절낭파열 등)
③ 고정기간이 너무 긴 경우 (상기 질환의 치료를 위한 고정이나 그 외 콜레스 골절, 전완골 및 상완골 골절치료를 위한 고정 등)
④ 방사통에 의한 관절운동제한 (심근경색,
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우측으로 나가는 것이 필요조건이다.
- 이를 위해서는 볼을 오른발에 혼으면 볼을 밀어주기 쉽다. 그리고 토우 부분에 놓고 임팩트할 때는 중심으로 치도록 하면 우측으로 움직이면서 나간다.
▣ 슬라이스 라인
왼발에 볼을 놓고 힐 부분에
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회전- 대상자의 엉덩이에 한 손을 놓아 골반을 고정시킨 다음 다른 한쪽 손은 반대쪽 어깨에
놓는다. 그리고 둔부와 어깨를 뒤쪽으로 당겨서 몸통을 회전시킨다.
④ 측면굽힘- 대상자의 둔부에 손을 대고 골반을 고정시킨다. 대상자에게 양쪽
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회전하고 다시 오른쪽을 먼저하고 왼쪽을 앉았다 일어나는
순간 180도 회전하여 원 위치로 돌아온다. (2장단)
앉아 뛰기 겹사위
팔을 양옆으로 벌리고 앉으면서 앞을 내리고 순간 일어나면서 바른쪽으로 돌면서 겹사위를 한다.
왼쪽은 바른쪽
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어깨 분만위해 목을 옆으로 너무 잡아 당김
② 둔위 분만 때: 팔을 머리위로 펼치거나 어깨에 과도한 견인압박
A) 상완마비 Erb-duchenne: 제 5~6신경지 손상으로 옴
- 증상: ① 상완을 외전 모하고 밖으로 회전 못하고 전박을 회의 못함
② 모로반사
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회전을 시켜 오른쪽 다리로 상대방
오른쪽다리를 걸고 오른손으로 상대방 턱을
밀며 왼손으로 상대방 오른쪽 팔을 당기며
밧다리 걸어 메치기로 제압한다
※ 나의 몸이 상대방의 몸보다 메치려는 쪽으로
더욱 앞쪽에 있어야 한다
3) 손목
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회전해서 손바닥이 전방을 향하도록 하고 몸의 회전을 돕기 위해 물을 앞으로 쓸어준다. 다리는 자유형 발차기에서 하퇴의 돌핀 킥 동작으로 유도해간다.
② Mid-turn(턴의 중간)
머리와 어깨가 수면 밑에서 도는 동안 엉덩이는 수면으로 나오게
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