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정상체중으로 돌이키기 힘들어 진다. 1.비만의 분류
2.비만의 원인과 과정
3.비만의 진단과 이상체중
4.식이요법을 이용한 체중조절
5.운동요법을 이용한 체중조절
6.약물요법을 이용한 체중조절
7.행동수정요법을 이용한 체중조절
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식이요법)
♣식이요법이란?
♣체중감소를 위한 식이요법
♣식이요법실패요인
♣식이요법 평가 방법
♣식이요법의 요령
♣식이요법의 시행기간
♣요요현상
Ⅱ 체중관리(운동요법)
♣운동요법을 통한 체중 관리
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식이요법의 대상,목적,치료식단의 종류 및 효과
4. 기초대사와 비만의 관계
(1) 에너지 밸런스와 체지방량의 조절기전
5. 영양소 섭취상의 주의점
6. 식이요법 실시상의 주의점
7. 운동요법의 정의
(1) 운동요법의 정의
(2) 운동요법의
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정도 지나면 바닥
30분마다 조금씩 보충
- 갑작스런 혈당 저하에 대비
초코바, 사탕, 말린 과일 1. 운동과 식이요법
운동종목별 식이요법
운동선수들의 식이요법
2. 건강과 식이요법
체형별 식이요법
동안 식생활
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운동요법의 절대적 금기증
▶운동처방의 원리
▶운동요법 in 심장재활의 단계
☞심장재활의 단계
① 1단계 심장재활
② 2단계 심장재활
③ 3단계 심장재활
▶운동요법의 발전
◉심장재활에서의 식이 요법
▶식이요법 in 심장재활의
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