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, 1999, pp.14~15
김명화, [건강한 사람이 해야하는 운동 병이 있는 사람이 해야하는 운동], 다락원, 2000, p.71 Ⅰ. 서론
1. 수영의 의의
Ⅱ. 본론
1. 수영이 인체에 미치는 영향
2. 연령별 수영의 장점
3. 유의할 점
Ⅲ. 참고 & 인용
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① 자신의 이미지를 좋게 만들고 행복감을 가지게 된다.
② 깊은 수면을 취할 수 있다.
③ 우울증, 스트레스, 불안감이 감소된다.
④ 즐거운 인생관을 가지고 생활한다. 1) 우주 비행과 침상 생활의 영향
2) 체력의 저하와 운동 부족병
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것도 널리 알려진 사실이다. 따라서 당뇨병에 의한 인슐린 작용부족을 해 소하기 위한 수단으로서 운동의 필요성은 당연한 것이다. 1. 근력운동이란?
2. 유산소 운동이란?
3. 장기간의 근력운동 및 유산소 운동이 인체에 미치는 영향
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인체생리학, vol5, 2003, 소명숙 외5, 고문사, p325,326, p49
② 입문 운동생리학, 2002, 정길상, 대경북스, p6, p78-80, p68-72, p56,57, p121-123
③ 약이되는 운동 병이되는 운동, 1996, 김양수, 한국문원, p4
④ 기초간호과학, 2006, 김조자 외12명, 수문사, p532, p256
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운동이 스트레스 민감도와 인지능력에 미치는 영향, 연세대학교, 2008
◎ 주금예, 향기요법이 최대운동부하후 혈중 스트레스 호르몬에 미치는 영향, 한국뷰티산업학회, 2007 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 신체운동과 스트레칭
1. 흔들기
2. 휘두르기와 치
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