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긍정적운동중독
부정적운동중독
운동중독진단기준
바람직한운동중독
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운동중독‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 2
✿ 운동중독 (긍정적/부정적)‥‥‥‥‥‥ 2
✿ 운동중독의 기준‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥3
✿ 운동중독 진단‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥3
✿ 운동중독 증상‥‥‥‥‥‥‥‥
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운동은 일반적으로 몸에 에너지를 채우고 활력을 불어넣기 마련인데, 지나치게 하면 그 반대의 결과가 나온다. 몸이 항상 피곤하고 지친다면 운동을 멈추고 운동량을 조절해야 할 때다
5. 나는 운동 중독인가? (자가 진단표)
※ 문항당 정도에
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운동중독 자가진단 TEST!!
1. 다른 사람과 같이 운동하면 운동량이 줄어 화가 난다.2. 나쁜 감정을 잊기 위해 운동한다.
3. 매일 일정량의 운동을 하지 않으면 불안하다.
4. 컨디션이 엉망이어도 운동은 꼭 해야 한다.
5. 지칠 때까지 운동한다
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운동중독의 형태
1) 긍정적 운동중독
2) 부정적 운동중독
3. 운동중독의 원인과 특징
1) 운동중독의 원인
2) 운동중독의 특징
4. 운동중독을 설명하는 가설
1) 심리적 가설
2) 생리적 가설
3) 심리 생물학적 가설
5. 운동중독 진단기준
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