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윗몸일으키기, 턱걸이 운동시 근육의 활동
1) 팔굽혀펴기
2) 윗몸일으키기
3) 턱걸이
3. 참고문헌 1. 근육 활동의 종류
(1) 주동근
(2) 길항근
(3) 협력근
(4) 중화근
2. 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 턱걸이 운동시 근육의 활동
1) 팔굽혀펴기
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윗몸일으키기와 팔굽혀펴기는 30개씩 3세트 정도 실시한 뒤에 2분 동안 몇 개를 하는지 스탑워치를 통해서 기록을 재보면서 기록을 향상시킬 필요가 있다.
1.5km 오래달리기를 할 때 너무 무리하게 해서 하다가는 몸이 상할 수 있기 있기 때문
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선에서 가장 가까운 부분을 측정.
1. 멀리 뛰기
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≪ 사 진 ≫ ≪ 사 진 ≫ 멀리 뛰기
무릎꿇고 팔굽혀펴기
팔굽혀 펴기
윗몸 일으키기
벽에 기대고 앉기
V-UP
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윗몸 일으키기와 복부지방(뱃살)의 상관관계
이제는 우리 나라 사람들도 전에 비하여 일상 생활에서 필요한 신체 활동 량이 줄어들고 섭취열량은 많이 늘어나면서 한때는 부의 상징이라고 여겨지기도 했던 비만이 이제는 건강에 대한 큰 위
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없고 / 민주가 만든 눈사람만 / 세찬 바람에도 쓰러지지 않고 / 버티고 섰습니다. // (34-35쪽)
<눈사람>의 삽화에는 피곤에 지친 노동자의 얼굴을 지닌 눈사람과 눈사람의 오른손이 되었어야 할 나뭇가지를 들고서 터벅터벅 걸어가는 민주라
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