|
동기 유발
준비자세 확립
기록 경신의
투지 부여
자신감 고취
더위 극복
심신의 회복
자신감 유지 가. 성 격
나. 일 반 목 표
다. 지 도 중 점
라. 지 도 방 법
마. 평 가
바. 지도상 유의점
사. 연간 훈련 계획서
|
- 페이지 4페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2007.04.10
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
트레이닝을 하고 싶지만 무엇을 어떻게 시작해야 할지 모르기 때문이다. 따라서 이 보고서는 나와 같이 웨이트트레이닝을 시작하고 싶지만 지식이 부족한 사람들을 위해서 만든 프로그램이라고 할 수 있다.
사람이라면 누구나 멋진 몸매를
|
- 페이지 6페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2007.04.07
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
트레이닝 할 수 있기 때문에 본 트레이닝 계획표대로 운동을 하기 전보다는 확실히 기량향상을 느낄 수 있을 것이다.
또한 체계적인 훈련 프로그램이기 때문에 부상방지에도 효과가 있을 것이며, 앞으로 계속해서 운동을 해야 하는 어린 선
|
- 페이지 4페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2007.04.07
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
계획서. 1. 스쿼시......
2. 스쿼시 트레이닝 계획서
Ⅰ. 기간
Ⅱ. 훈련 범위
Ⅲ. 훈련의 기본 원칙
Ⅳ. 훈련 목표
3. 스쿼시를 위한 체력요인
4. 스쿼시 에너지 시스템 단계
5. 스쿼시 경기적 상태와 발달과정에 있어 각 단계의 유효
|
- 페이지 6페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2007.04.07
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
배구의 기본적인 룰
-기본 기술
-이동방법, 서브, 패스, 토스, 스파이크, 리시브, 블로킹, 경기진행, 체력
-기초체력 트레이닝
-기초플레이
-스트레칭
-리시브 연습
-전지 훈련(게임형식, 실전)
(배구전용체육관)
2
3
4
5
-배구종목의유례와 기초배
|
- 페이지 5페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2007.04.11
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|