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도움이 될 것입니다.
또한 체지방이 에너지로 사용되는 20분의 시간을 넘기 때문에 체지방 감량에도 효과적일 것입니다.
6. 그리고 중급자 단계에서는 30초라는 제한 시간을 두지 말고, 무조건 한계점 까지 실시하는 것이 좋을 것 같습니다. 팔
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동작을 마스터 하면 혼자서도 쉽게 응용할 수 있다.
줄넘기의 세계는 그야말로 무궁무진하다. 특별한 운동이 아니더라도 손쉽게 할 수 있는 줄넘기가 우리에게 주는 효과는 아주 클 것이다. 줄넘기가 지루하다는 편견을 버리고 운동을 시작해
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응용동작으로 가사를 바꾸어 표현해본다.
* ‘장난감 기차가 뛰뛰 떠나간다.’를 바꿔본다.
- ‘장난감 비행기 윙윙 날아간다.’
→ 양팔을 벌리고 몸을 양쪽으로 번갈아 기울인다.
- ‘장난감 버스가 부릉부릉 간다.’
→ 커다란 버스와 큰 운
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동작을 총정리하는 단계이며 응용동작의 시작으로 중간매개체 역할을 하는 동작이며, 연격은 처음부터 바르고 정확하게 배워 꾸준히 연습해야 하는 매우 중요한 동작이다. 따라서 연격 시 나쁜 버릇이 생기면 교정하기 힘들며 자세와 기술적
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키패드를 손바닥 위에 투사한 후 가상 키패드를 눌러 전화 걸기가 가능
3. 멀티미디어 정보
종이 신문 위에 동영상을 직접 쏴 실시간으로 뉴스 시청도 가능 1. “식스센스”무엇인가?
2. “식스센스”기능
3. “식스센스”응용기능
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