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줄넘기의 재미에 푹 빠져들 것이다. 쉽고 즐겁게, 줄넘기 고수에 도전하고 싶다. 몸과 마음이 행복해지는 즐거운 점프! 목 차
1. 들어가며
2. 줄넘기의 역사
3. 줄넘기의 기본자세
4. 줄넘기 시간과 응용동작의 실시
5. 줄넘기의
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시간에 줄넘기 50번을 계속적으로 하는 학생에게는 '합격', 그렇지 못한 학생에게는 '불합격'이라고 하였다면, 이것은 어떤 평가인가?(서울초등보수교육대상자선발, 99. 10. 31)
① 상대 평가
② 비교 평가
③ 양적 평가
④ 규준 지향 평가
⑤ 준
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시간과 식사량을 지키도록 한다.
② 하루에 필요한 칼로리량을 산출하여 섭취하도록 한다.
(영양소 배분할 때는 탄수화물 55~60%, 단백질 15∼20%, 지방 20~25%에 비타민, 미네랄을 더하는 것이 바람직하다.)
③ 음식을 싱겁게 먹는다.
④ 혈당 조절
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시간 이후에 자극한다.
- 마사지 전과 후로 500cc 정도의 따뜻한 물을 30분 이내로 마신다.
- 무릎 위 10cm까지 양발을 30분 정도 자극한다.
- 왼발을 먼저 만지고 오른발을 자극한다.
의사에게 가야하는 경우
- 티눈이나 굳은살에 악취를 동반한 액
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배분해야 하고, 비타민, 무기질, 미네랄이 부족하지 않도록 한다. 당뇨병 환자의 경우 식이요법은 중요한 의미를 가지고 있는데 하루의 열량을 일정하게 유지함으로써 혼수나 위험한 사고를 예방할 수 있다. 당뇨병의 증상이 심하지 않을 시
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