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구성 운동이나 신체활동을 통하여 소비해야만 체내에 저장되어 있던 지방이 분해되어서 혈액을 통하여 활동하고 있는 근육에 가서 에너지를 생산하는데 쓰인다. 지구성 운동은 비교적 가볍게 운동하더라도 운동시작 후 5-10분 정도에는 힘들
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신체구성, 체력 및 폐기능 비교 분석/ 함인엽, 유승희, 의만균 / 한국체육학회지 2004
양생기공처방 / 감수 - 허일웅, 전운 교수 편저 - 인문종 / 이화문화 출판사 2002
* 참고 사이트
http://blog.daum.net/kjsoyoyoo/4856517 - 태극권 수련의 영향 태극권,
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한다. 99
참고문헌
스포츠 심리학회, 스포츠 심리학 핸드북, 도서출판 무지개사, 2005 1. 건강과 관련된 체력의 정의
2. 건강과 관련된 체력의 구성요소
1) 유연성
2) 신체구성
3) 심폐 지구력
4) 근력 및 근지구력
3. 결론
참고문헌
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고령여성의 활동체력 및 신체구성에 미치는 영향", 국민대학교 스포츠산업대학원 석사학위 논문. 1. 장기요양 보험제도란 무엇인가?
2. 노년기의 운동 특성
3. 재가 노인을 탄력 밴드 활용 프로그램
4. 결론
참고 문헌
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신정태 김재수 이한경 『보디빌딩의 과학』21세기교육사
미국테니스협회 오봉석 조영제 『테니스 부산예방법과 전문훈련법』 대한미디어 1. 테니스에서 필요로 하는 신체적 요소
2. 준비운동과 유연성
3. 근력 트레이닝
참고문헌
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