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자유형(Crawl) 수영 동작의 운동 강도 연구 : 수중과 육상에서의 동작 비교, 전주교육대학교, 2007
조남용 / 나의 수업 : 함께 하는 자신감 있는 접영 수업, 한국스포츠교육학회, 2002 Ⅰ. 수영의 기원
1. 경기의 기원
2. 기술의 기원
Ⅱ. 수영
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이용 한팔 자유형
- 한 발로 지지하고 서서 다른 한 발의 발바닥을 벽에 댄다.- 두 팔을 쭉 뻗어 킥 보드 끝의 중앙을 엄지손가락이 수면 아래로 향하도록 잡는다.
- 벽면을 밀면서 앞으로 나아가며 발차기를 시작한다.
- 팔을 가슴 쪽으로 당기
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자유형보다는 발차기의 역할이 크므로 전반적으로 손동작에 의존하는것같은 연결(컴비네이션)은 피하는 것이 좋다.
배영 출발자세(START)
양발을 벽에 꽉 붙인다.(발가락 끝은 물 속에 잠기게)
"준비"에서 양손으로 몸을 앞으로 당긴다.
벽을
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자유형보다는 발차기의 역할이 크므로 전반적으로 손동작에 의존하는 것 같은 연결(Combanation)은 피하는 것이 좋다. 자유형
1. 발차기
2,팔동작
3.호흡
4.연결동작
평 영
1. 발차기
2,팔동작
3.호흡
4.연결동작
접 영
1.
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자유형을 포함한 모든 수영은 전신이 조화롭게 움직이면서 운동이 이루어지기 때문에 심폐 기관의 기능 촉진은 물론이고 균형 있는 신체 발달에도 도움이 된다. 또한, 장시간의 적응 훈련과 기술 훈련을 통하여 물에 대한 공포심을 극복하고
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이용자 모두 개선요구)사항으로는 정비/휴게시설 자전거 이용 장애요인 분석결과(2009)를 살펴보면, 자전거 정비/보관시설 이용불편(15%), 장거리의 이동거리(14%), 사고위험에 대한 두려움(10%)로 시민생활의 밀접한 교통수단이 될 수 있도록 안
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