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인지적 기법의 요약
인지적 기법의 세 가지 목적은 비합리적인 생각을 발견하고, 도전하고, 새로운 생각으로 바꾸는 데 있다. 인지적 과정은 REBT의 초석이라 할 수 있다. 내담자가 생각하는 방식 에 철학적인 변화가 일어날 때 정서와 행동 모
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치료
인지행동치료
12단계 상담단계
REBT 상담
문제탐색-문제행동 평가,문석-목표설정-상담계획 수립, 실행-평가-재발방지 계획
치료
기법
자유연상, 꿈, 전이,
저항, 해석, 훈습
일치성 또는 진실성
무조건적 긍정적 존중
공감적 이해
인지적기
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치료, 가족치료도 도움이 된다.
(3) 인지적치료와 행동치료법
인지-행동치료에서는 세 단계가 있다. 첫째, 당신의 치료자는 기억과 함께 오는 감정과 긴장을 극복할 수 있는 방법을 당신에게 가르쳐줄 것이다. 이것들은 당신의 몸을 이완시키
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수립
2) 사례 ②에 대해 인지적 재구성법을 선택하여 이에 대해 설명하고, 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획 수립
자신이 경험한 사건
인지행동치료기법
구체적인 내용 및 실행계획
사례 중요한 약속이 있는데 버스가 도착예정 시간에 오
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치료와는 달리 구조적이며 체계적이어서 단기간으로 적용하기 쉽고, 검증하기 용이한 치료방법이다. 또한 문제 해결을 중시하여 현실의 구체적 상황을 다루고, 대처 기술을 획득하고자 한다는 장점이 있다.
인지행동치료에서는 인지적 결정
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