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건강과 체력
1. 체력의 개념
2. 체력운동의 내용과 방법
3. 에너지 공급체계
4. 체력검사 및 평가
제11장 건강을 위한 운동의 효과
1. 호흡계와 운동
2. 순환계와 운동
3. 골격근계와 운동
4. 장기
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수도 있다. 1. 다량 무기질
(1) 칼슘
(2) 인
(3) 마그네슘
(4) 나트륨
(5) 칼륨
(6) 염소
(7) 황
2. 미량 무기질
(1) 요오드
(2) 철
(3) 아연
(4) 셀레늄
(5) 불소
(6) 크롬
(7) 구리
3. 출처
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건강 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 식생활의 의의
Ⅲ. 식습관에 영향을 주는 요소
Ⅳ. 채식
1. 채식의 종류
2. 채식의 특징
3. 채소와 과일의 비교
4. 채식과 단백질 결핍
5. 채식과 비타민 결핍
6. 채식과 무기질 결핍
7. 채식을 고려해야 하는 사람
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역할
1) 음식물섬유의 중요성
2) 음식물섬유의 3가지 중요한 기능
Ⅳ. 올바른 식습관 확립을 위한 부모의 역할
Ⅴ. 학교 급식 지도와 식사 위생 습관 형성
Ⅵ. 식사지침의 키포인트
Ⅶ. 올바른 식습관
1. 식생활의 기본 원리
1) 균형
2
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, 2009
건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015 목차
영양
I. 영양이란?
II. 영양소란?
III. 영양소의 역할
IV. 주요 영양소
가. 탄수화물(당질)
나. 지방
다. 단백질
라. 무기질
마. 비타민
바. 물
& 참고문헌
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