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생활시간
2. 근로자와 에너지소비량
1) 기초대사량
2) 에너지 대사율(R.M.R)
II. 근로와 영양공급
1. 영양권장량
2. 근로별 영양권장량
1) 근육작업과 영양공급
2) 정신작업과 영양보급
3) 산업장에서 영양지도
* 참고문헌
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일일 3회 운용 시 62,400 kcal/day의 에너지를 공급할 수 있음을 알 수 있다.
바이오 오일의 가치분석에 대한 총설
탄화수소 특히 액체상, 기체상연료는 운송 산업에 절대적으로 필요한 자원이다. 전형적으로 이 자원은 화석원료에서 얻어지는데
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1일 평균 700-900kcal를 섭취하는 다이어트 방법은 무엇인가?
덴마크 다이어트
비벌리힐스 다이어트
스즈끼 다이어트
원푸드 다이어트
자신의 최대 맥박수를 구하는 공식으로 알맞은 것은?
200-나이
210-나이
220-나이
230-나이
거식증의 증상에 해당
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대사량은 기초대사량의 약 80% 정도로 생각할 수 있다. 따라서 1560kcal/일 × 0.8 = 1248kcal/일이다. 이 남자가 이날 하루 동안 활동하기 위해서는 약 2800kcal의 에너지가 필요하다는 것을 알 수 있다.
⑧ 부종 [edema] - 자각증세로는 부기를 느끼고, 누
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에너지 총량) 더 많게 되면 체중감소가 이루어진다. 에너지총량은 기초대사량과 운동대사량의 합으로 계산된다. 기초대사량이란 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지를 말하며 운동대사량이란 사람의 내부기관이 아닌 외부적으로 활
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대사량
66.473+13.751(57)+5.0033(172)-6.755(24)
소계:1727.5
활동종류 별
RMR초과비율 대사량
종류
활동시간
초과비율
대사소비량
소계:600
자전거
타기
출퇴근길
(1시간)
264
연구실
청소
2시간
336
1일 에너지 균형
섭취: 알맞다
소비: 내일모레로 다가온 수
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에너지를 필요로 한다. 이와 같이 모든 신체대사의 기능을 수행하는 데 필요로 하는 에너지의 양을 열량 소요량 혹은 에너지 대사량이라 한다.
인체에서 소요되는 에너지 대사량은 휴식대사량, 활동대사량, 그리고 발열 작용에 의한 소모량
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에너지량입니다. 대략 남자는 체중 1kg당 1시간당 1kcal, 여자는 0.9kcal을 소모하지요.
따라서 하루에 요구되는 기초대사량은 다음과 같습니다.
1일 기초대사량(kcal) 남자 = 체중 (kg) x 1.0 x 24
여자 = 체중 (kg) x 0.9 x 24
예를 들어 체중이 55kg인 여대
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에너지원으로 사용되며, 단백질과 무기질은 주로 신체를 구성하는 성분이다. 탄수화물과 지방이 소비되는 체계에서 우리가 꼭 알아두어야 할 것이 \'에너지 대사량\'이다. 에너지 대사량이란 우리 몸에서 소비되는 에너지의 총량을 말한다.
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에너지원으로 사용되며, 단백질과 무기질은 주로 신체를 구성하는 성분이다. 탄수화물과 지방이 소비되는 체계에서 우리가 꼭 알아두어야 할 것이 \'에너지 대사량\'이다. 에너지 대사량이란 우리 몸에서 소비되는 에너지의 총량을 말한다.
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