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생각된다. 1. 운동 실행 계획과 실천 운동 일지
2. 운동을 통해 몸에 일어난 변화 (신체적, 비신체적 변화 포함)와 소감
[1] 신체적 변화
[2] 비신체적 변화
3. 평소하던 운동과 비교해서 좋았거나 안좋았던 점 2가지 이상 제시
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현대인의여가생활 ) 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1-2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하시오
1. 스스로 운동이
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질문내용
1-2 . 진단
2 . 성인병 검진(당뇨병,심혈관계질환,고혈압)
2-1 . 질문내용
2-2 . 진단
3 . 체력측청 및 평가
3-1 . 체력측정단계
① 상지근력 측정하기
② 복근력 측정하기
③ 유연성 측정하기
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일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1~2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하시오.
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일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1~2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 다음의 질문에 답하시오.
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