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전해질이다. 이런 형태의 시합에서는 저혈당증 글리코겐 고갈, 탈수 등이 있고 저나트륨혈증도 생긴다. 그러므로 음료에는 나트륨을 포함해야 한다. 권장하는 나트륨을 양은 20～30mEq이다. 당질 농도는 6～8%가 적당하며 시합 전 음료는 물이어
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전해질 손실을 방지하였다. 휴식을 취하도록 권장하여 에너지 소비를 줄이고 체내 전해질을 덜 소비하도록 안내하였다.
⑤안정적인 온도 유지: 대상자의 체온을 안정적으로 유지하여 땀을 통한 나트륨 및 칼륨의 손실을 최소화하였다.
3. 균
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땀으로 손실되는 수분량이 증가하므로 손실한 양만큼 체내에 수분을 보충하여야 하며, 수분의 섭취가 무엇보다 중요하다.
체내에서 발생된 열을 제거하고자 할 때 환경온도보다는 습도가 더 중요한 영향을 미친다. 습도가 높으면 땀이 제대
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전해질불균형이 나타나지 않았다. (달성)
- 대상자는 1일 이내로 설사를 하지 않았다. (달성)
- 대상자는 1일 이내로 구토를 하지 않았다. (달성) 1. 주관적 자료, 객관적 자료
2. 간호 진단
3. 장기 목표, 단기 목표
4. 진단적 계획(+이론적 근
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전해질과 체액조절 호르몬 변화 분석, 한국체육학회지, 45(3)., pp. 489~499.
송광섭, 권성진, 권선옥, (2012). 초등학생의 체지방률에 따른 체성분 비율과 기초대사량의 차이, 한국초등체육학회, 18(1), pp.81~91.
http://scholar.dkyobobook.co.kr/searchDetail.laf?barco
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