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정서 조절의 과정 모형에 따른 정서조절 전략을 살펴보고 본인이 최근에 부정적인 정서를 경험한 상황에서 상황 조정 전략과 인지 초점 전략을 사용하여 정서를 성공적으로 조절한 경험을 살펴보고자 한다.
Ⅱ 본론
1. Gross의 정서조절 과정
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경험하였다. 즉 본인이 임차인으로 있는 주택에서 주인이 아무런 상의 없이 갑자기 집을 비워달라고 이야기 했을 때 분노의 감정을 느끼게 되었다.
Ⅲ 결론
이상과 같이 우리가 경험하는 정서를 구분해보고 그 정서를 경험했던 상황이나 사
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경험과 신체반응이 동시에 일어나는 것으로, James-Lange의 \"우니까 슬프다는\" 입장과는 달리 \"우는 것과 슬픈 것\"이 동시에 나타나는 동시과정이라고 보는 견해이다.
3. Schachter-Singer의 이요인이론
Schachter와 Singer는 정서란 부분적으로는 상황
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경험과 신체반응이 동시에 일어나는 것으로, James-Lange의 \"우니까 슬프다는\" 입장과는 달리 \"우는 것과 슬픈 것\"이 동시에 나타나는 동시과정이라고 보는 견해이다.
3. Schachter-Singer의 이요인이론
Schachter와 Singer는 정서란 부분적으로는 상황
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정서와 타인의 정서를 잘 이해할 수 있으면 좋겠다. 자신과 타인의 정서에 집중하여 정서 경험상황을 탐색하고, 상황에서의 인물의 정서와 강도를 평가하여 판단의 근거를 확인하는 방법도 긍정적인 정서를 획득하는 방법이겠다.
이렇게 군
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