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유지하는 지혜가 필요하다. 스트레스와 정신건강과의 관계를 설명하고,
스트레스 관리전략에 대해 서술하시오.
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스가 정신건강에 미치는 영향
3. 스트레스 관리전략
Ⅲ. 결론
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스트레스 대처 방법을 제안할 수 있는 사회복지사로 성장하고자 한다. 정신건강은 단순한 질병 예방을 넘어, 개인의 삶 전체를 건강하게 이끄는 기반임을 잊지 말아야 할 것이다. 정신건강론-스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고
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스트레스와 대처방법. 이화여자대학교 대학원
유정민(2005), 정신보건사회복지사의 직무스트레스에 관한 연구. 이화여자대학교 사회복지대학원.
최송식 외(2019). 정신건강론 [2판]. 학지사.
유수현 외(2017). 정신건강론 [4판 |. 양서원.
강동묵 외(
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정신건강의 중요성
2. 자신의 정신건강에 영향을 끼치는 개인 내적 요인(유전적/ 신체적/ 심리적 요인)과 개인 외적 요인(가족/ 학교 또는 직장/ 물리적 환경/ 종교 등)에 대해 살펴보고 서술하시오.
3. 현재 자신을 가장 위협하는 스트레스
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스트레스 해소, 약물 치료를 통한 스트레스 해소 등을 다양하게 시도해보고 자신에게 맞는 스트레스 해소방법을 찾는 것이 중요하고, 스트레스를 극복하고 관리하기 위해서 항상 노력해야 할 것입니다.
참고자료
정신건강론 문혁준, 김정희
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정 스트레스는 받지 않는 것이 좋은 것이 아니라, 자신이 감당할 수 없을 정도의 스트레스는 피하거나 줄이고, 만약 피할 수 없는 불가항력적인 스트레스를 받았을 때는 자신 뿐 아니라, 주변의 모든 도움을 받아서라도 효과적으로 대처하고
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스트레스 극복을 위하여 현실을 회피하지 않고 수용하며 자신을 있는 그대로 자유롭게 표현해야 한다는 것이다.
「참고문헌」
이영실, 유영달, 오동록, 고은주, 이찬영 공 저/ 정신건강론/ 창지사/ 2020년 2월 5일
이혜경, 김은혜, 이금진, 이주
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스트레스 상황 자체가 종료된 후에도 사고의 변화, 생각과의 거리감, 생각의 정지 등을 통해 정신적 스트레스를 줄이고 심리적 이완과 안정을 찾는 것도 매우 중요하다. 또한 단순히 스트레스를 부정적으로 바라보는 것이 아닌 방어기제를 알
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스트레스를 일으키게 한 사건 또는 사태를 판단하지 말고 마음을 가라앉힌다. 마지막으로 이 상황에서 가장 적절하게 대처할 수 있는 적합한 반응을 최후로 선택한다.
참고문헌
최송식, 최말옥 외 저, 정신건강론, 학지사 2014
이규태 저, 정신
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스트레스에 대처하는데 실패한 것이라고 할 수 있다.
참고문헌
김혜금, 송영주 외 저, 정신건강론, 정민사 2015
박상희, 김지영 외 저, 아동정신건강, 양서원 2014
황현주, 유은정 외 저, 교사를 위한 아동정신건강, 파란마음 2013
오미경 저, 아동
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