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1. 현재 내가 경험하는 스트레스
2. 현재 내가 경험하는 스트레스의 원인
3. 지금까지 스트레스에 대처해온 자신의 모습에 대해 평가
4. 스트레스를 극복하기 위한 효율적인 대처 방안
5. 스트레스의 정의
6. 스트레스의 증상과
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스트레스로부터 완전한 도피는 불가능한 일이다. 따라서 스트레스의 문제는 스트레스를 경험하느냐 안 하느냐에 있는 것이 아니라 어떠한 스트레스를 얼마나 어떻게 경험하면서 대처해 나가느냐에 있다고 볼 수 있다.
참고문헌
정신건강론
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정신건강론, 공동체, 2007
3. 데이비드 호킨스(지음), 이종수(옮김), 의식혁명, 한문화,2006
4. 한국일보, 직장 스트레스 '메가톤급 후폭풍', 2013.08.15.
5. Jeanne Albronda Heaton, 상담 및 심리치료의 기본기법, 학지사, 2007
6. 데일 카네기 지음/최염순 옮김
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정신건강론. 학현사.
4. 추경미. (2011). 일상적 스트레스가 아동의 정신건강에 미치는 영향 : 심리사회적 자원(자아존중감, 사회적 지지)의 효과를 중심으로. 경북대학교 대학원. 석사논문
5. Gray, M. R., & Steinberg, L. (1999). Unpacking authoritative parenting
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타당하고 정당함을 내세워 곤란한 상황이나 실망스런 결과에서 벗어나려는 기제이다. 억압은 불쾌한 생각이나 감정 등을 눌러 의식의 밑바닥에 가라앉게 하는 기제이다.
출처 및 참고문헌
이영실 외, 정신건강론, 창지사 출판, 2016
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스트레스를 받고 있는 것으로 나타났다(안라리, 1995).
참고문헌
김혜금, 송영주 외 저, 정신건강론, 정민사 2015
박상희, 김지영 외 저, 아동정신건강, 양서원 2014
황현주, 유은정 외 저, 교사를 위한 아동정신건강, 파란마음 2013
오미경 저, 아동
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/국가건강정보포털/질환/진료과 > 신경정신과
전문가칼럼/활력충전을 위한 스트레스 관리전략
안티스트레스, 망각의 즐거움/ 스트레스 관리 상황
project/정신건강론/사회복지/정신건강론 스트레스 대처방안 1. 서론
2. 본론
3. 결론
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스트레스 상황이 주어지더라도 다양한 방어기제를 활용하여 대처해나갈 수 있도록 하고 싶다.
Ⅳ. 참고문헌
스트레스(2010.03.08.), 질병관리본부 건강정보, 보건복지부/ 대한의학회/ 대한신경정신의학회
정신건강론(2016), 전석균, 공동체
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스트레스의 측정
7) 스트레스의 원인
⑴ 상황적 원인과 심리적 원인
⑵ 외적 원인과 내적 원인
⑶ 개인적 원인, 대인관계적 원인, 환경적 원인
4. 스트레스와 정신건강의 관계
5. 스트레스의 증상
1) 신체·생리적 반응
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정신적 우울함과 신체적 피로감등은 스트레스가 우리 몸에 영향을 주는 대표적인 사례 중 하나이지만, 오늘날 인간이 갖게 된 다양한 질병들은 신체적인 측면의 결함 및 정신적 측면의 불균형 상태에서도 기인된다는 사실이 알려지면서 사람
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