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7. 가지 Eggplant
과육이 스폰지 상태여서 기름을 잘 흡수하기 때문에 리놀산이아 비타민 E 섭취에 도움이 되고, 콜레스테롤이 걱정되는 사람에게 좋다.
8. 오이 Cucumber
수분이 90% 이상이고 아삭하게 씹히는 산뜻한 맛이 식욕을 돋우는 채소이다.
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종류
1.남고매 2.고성 3.소매 -p3-
Ⅳ. 매실의 역사 -p4-
< 본 론 >
Ⅰ. 매실의효능성 -p6
(피로회복,체질개선,살균,해독,소화불량등)
Ⅱ. 매실효능성의예 -p7~p15
(식중독,위경련,변비,감기예방,고혈압,신장병,불면증,치주병등)
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종류
1.남고매
2.고성
3.소매
Ⅳ. 매실의 역사
< 본 론 >
Ⅰ. 매실의효능성
(피로회복,체질개선,살균,해독,소화불량등)
Ⅱ. 매실효능성의예
(식중독,위경련,변비,감기예방,고혈압,신장병,불면증,치주병등)
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종류와 활용
(1) 서양계
(2) 유럽계
(3) 동양계
(4) 우리나라
당근의 영양성분
☞ 당근 100g당 영양성분 표
당근의 효능
(1) 시력을 보호하고 야맹증을 막는다.
(2) 피로를 풀고 혈압을 낮춘다.
(3) 스트레스를 푼다.
(4) 빈혈을 예방한다.
(
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종류와 활용
(1) 서양계
(2) 유럽계
(3) 동양계
(4) 우리나라
당근의 영양성분
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당근의 효능
(1) 시력을 보호하고 야맹증을 막는다.
(2) 피로를 풀고 혈압을 낮춘다.
(3) 스트레스를 푼다.
(4) 빈혈을 예방한다.
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