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처방절차
◎처방절차
◎트레이닝 원리
1) 특이성 ( Specificity ) 의 원리
2) 과부하 ( over-load ) 의 원리
3) 다양성 ( Variability ) 의 원리
4) 운동강도, 시간, 빈도의 원리
5) 가역성 ( Reversibility ) 의 원리
6) 개별성 ( Individuality ) 의 원리
7) 회
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처방의 원리
1) 개별성의 원리
2) 과부하의 원리
3) 점증부하의 원리
4) 특이성의 원리
5. 운동처방의 내용
6. 운동처방의 절차
7. 노인 건강유지를 위한 운동처방
1) 운동강도와 동기유발
2) 노인의 건강유지와 체력증진을 위한 운동처
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처방 작성 시 유의사항
운동처방을 작성 할 때 개인의 현재 체력 수준을 기반으로 운동 종류, 강도, 시간, 운동횟수, 등 기본 요소에 맞추어 부하 운동을 조절하는 절차가 요구된다.
효율적인 운동처방을 위해서는 다음과 같은 순서로 실시하
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처방실의 소비자 구매행동 및 만족도 조사」숙명여자대학교 대학원 논문
하수영(1999)「운동처방실의 효율적 운영방안」숙명여자대학교 대학원 논문 1. 운동처방이란?
2. 운동처방의 필요성
3. 운동처방의 원칙
4. 운동처방의 기본절차
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. 1.비만의 평가법
2. 1㎏ 감량에 필요한 운동
3. 비만에 적당한 운동
4. 운동요법의 메리트
5. 운동처방이란?
6. 운동처방은 왜 필요한가?
7. 운동처방의 기본조건
8.일반원칙과 개인별 처방내용의 가감
9. 운동처방의 절차
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