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에서 배운 실습을 집에서 자주 해먹으면서 복습을 하려고 하는 편인데
청포묵전 맛도 색다르고 모양도 아름답지만 간단하게 보이지만 쉽게 해먹을 수 있는
음식은 못되는듯 하다.
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청포묵전
물김치
국물100ml
병어50g
청포묵, 계란 등
우유
크래커
우유100ml(1/2컵)
크래커5~6쪽
크림스프
1/3 그릇
점심
고기야채죽
된장국
계란당근찜
닭살볶음
양송이볶음
물김치
쇠고기, 당근 시금치 등
계란50g(1개)
흰죽
감자국
불고기
무나물
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적두반-홍반
무 맑은 장국
무송송이
타락죽
마른새우볶음
규아상 - 미만두
석류탕
게감정
월과채
어만두
대하찜
사슬적
난면
신선로-열구자탕
애호박전
삼합장과
임자수탕
궁중 떡볶기
멸치볶음
청포묵전
떡찜
도미면
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청포묵전
참기름
크림스프
흰죽
국
불고기
애호박나물
무나물
식용유
오렌지쥬스
뉴케어
크래커
흰죽
국
가자미구이
오이나물
버섯무침
참기름
락토우유
크래커
<위절제 밥>
영양소 함량
열량 : 2170kcal 탄수화물 : 294g 단백질 : 100g 지방 : 6
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청포묵
◦ 변비예방엔 메밀묵
◦ 술 깨는 데 좋아요, 올방개묵
◦ 최고의 다이어트식, 우무묵
◦ 콩으로 만든 동부묵
(저칼로리)
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(식이섬유)──(묵)──
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- 등록일 2012.03.06
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