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체중감량 : 체지방감소
감량후지방세포의 크기와 수
다이어트의 계획
이상체중
식이요법
식이습관평가
식이습관변화
식이제한
체중감량과 단식
운동과 식욕
체중조절에 효과적인 운동 프로그램
급격한 체중감량
효과적인 체중조절
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다이어트
6. 덴마크 다이어트
7. 곤약 다이어트
8. 효소 다이어트
9. 분유 다이어트
10. 우유 다이어트
11. 사우나 다이어트
12. 기능성 속옷 다이어트
13. 풍선 다이어트
Ⅴ. 다이어트의 문제점
Ⅵ. 올바른 다이어트 방법
1. 남성은 유
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법
(1) 피하지방두께 측정법
(2) 체중 사용법
(3) 체중·신장 지수 사용법
(4) 허리-엉덩이 둘레비 사용법
5. 체중감량
1) 다이어트(감량식사법)
2) 행동수정법
3) 운동요법
4) 수술요법
5) 다이어트 보조제(diet aids)
6) 체중의 재증가 현상(
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다이어트식품의올바른 이해-1128호(`97.9.19) (1997.09.19)
-한국식품위생연구원 영양연구부 주임연구원 김 동 연 -
http://www.cdiet.com/ 크레지오의 다이어트
http://www.donga.com/ 동아일보 홈페이지
http://www.dietcity.co.kr/ 글로벌다이어트
http://www.mohw.go.kr/
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다이어트를 위해서는 어떻게 해야 할까 ?
많은 연구에서 식사요법, 운동요법, 약물요법, 수술요법 등 어느 한가지 방법만을 수행했을 경우에는 체중감소 염解?적었을 뿐 아니라 그 이전 체중으로 쉽게 복귀하는 것으로 나타났다. 그러나 이러
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