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식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획하시오.
1) 식이요법이란?
2) 식이요법의 중요성
3) 바람직한 식생활지침의 구체적 기술
① 행동지침
② 바른 식생활 실천지침
4) 식이요법 계획
3.운동의 효과에 대
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비만도 계산
2) 비만단계판정
2.박씨의 이상적인 체중감소를 위해 바람직한 식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획하시오.
1) 식생활 지침 기술
2) 박씨에게 적합한 식이요법 계획
3.운동의 효과에 대해
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지수조사 size korea
http://sizekorea.kats.go.kr 1. 표준체중법
◆ 판정
2. 비만도
◆나 자신
3. 체질량지수(BMI=Body Mass Index)
4. 허리-엉덩이 둘레비(WHR)
5. 허리둘레 비만 판정기준
- 결론
- 올바른 식이요법
- 운동
- 과제를 마치면서
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체중감소를 위한 바람직한 식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획하시오.
1) 박씨의 이상적인 체중감소를 위한 바람직한 식생활 지침 기술
2) 적합한 식이요법 계획
3. 운동의 효과와 박씨에게 적합한 운
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식이요법의 병행
② 유산소운동
③ 체중조절을 위한 운동의 지속
④ 준비운동과 마무리운동
3) 박씨에게 적합한 운동의 종류
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비만아동의 혈중지질, 신체구성, 체력에 미치는 영향 - 전용균(2003) ;단국대학교 대학원
生活. 食習慣 敎育 프로그램이 初等學生 肥滿에 미치는 效果 - 나광채(2004) ; 공주대학교 교육대학원
비만 청소년의 생활 습관 - 김관일(2003) ; 강원대학교
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33(1), p.86~101, (2001)
김정숙 외 6인 공저, 생애주기 영양학, 광문각, p.335, (2001)
김영혜, 보건의료인을 위한 임상 영양 가이드, 서울중앙병원
김희섭, 지역노인의 영양향상을 위한 식품개발 및 영양정책에 관한 고찰, 지역사회개발, Vol.6, (1999)
백
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21권, 4호, 2005,4.
3. 콘크리트 구조설계기준, 한국콘크리트 학회, 2007
4. 김영혜, 공동주택의 하자보수 책임제도 개선방안에 관한 연구, 대한부동산학회
5. 서덕석, 공동주택에 발생한 하자 발생원인 및 해결방안 연구, 대한건축학회, 2007 1. 서
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지수 ⑤ 근육량
59. 폐렴 환자 간호 시 중요한 점은?
① 폐 청결을 유지시킨다. ② 적절한 수분을 공급한다.
③ 충분한 휴식을 병행한다. ④ 감염을 관리한다. ⑤ 모두 해당된다.
60. 심전도에서 QRS 복합파가 넓어진 경우 의미하는 것은?
① 심실
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식이 중심이 되는 식사입니다.
<비만인 사람 식단 어떻게 줄건지>
비만인 사람들은 주로 육류를 좋아하고 섭취합니다. 고기를 먹는 느낌은 나지만 칼로리는 훨씬 적은 비건 고기를 이용하겠습니다. 또 칼로리는 적지만 포만감이 드는 묵
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식이 중심이 되는 식사입니다.
<비만인 사람 식단 어떻게 줄건지>
비만인 사람들은 주로 육류를 좋아하고 섭취합니다. 고기를 먹는 느낌은 나지만 칼로리는 훨씬 적은 비건 고기를 이용하겠습니다. 또 칼로리는 적지만 포만감이 드는 묵
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