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http://sizekorea.kats.go.kr 1. 표준체중법
◆ 판정
2. 비만도
◆나 자신
3. 체질량지수(BMI=Body Mass Index)
4. 허리-엉덩이 둘레비(WHR)
5. 허리둘레 비만 판정기준
- 결론
- 올바른 식이요법
- 운동
- 과제를 마치면서
- 출처
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index의 변화. 아주대학교 석사학위논문 Ⅰ. 자신의 비만정도 분석
1. 표준 체중법
2. 비만도
3. 로러 지수(Rohrer index)
4. 체질량지수(BMI=Body Mass Index)
5. 허리-엉덩이 둘레비(WHR)
6. 허리둘레 판정법
Ⅱ. 자신에 맞는 올바른 처치 방법
1.
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달리기
다) 1마일, 1.5마일 달리기
3) 최대산소 섭취량 평균능력 (연령별·성별)
2. 신체 조성
1)피하지방 측정법
2) 체질량지수(BMI: Body Mass Index)
3) 허리 엉덩이 둘레비 (WHR)
3. 유연성
4. 근력
1)악력
2)상지근력 측정
3)하지근력 측정
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방법
4) 마쓰타니 등의 방법
2. 비만도
3. 로러 지수(Rohrer index)
4. 체질량지수(BMI=Body Mass Index)
5. 허리-엉덩이 둘레비(WHR)
6. 허리둘레 판정법
Ⅱ. 자신에 맞는 올바른 처치 방법
1. 식이요법
2. 운동요법
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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index)
4. 체질량지수(BMI=Body Mass Index)
5. 허리-엉덩이 둘레비(WHR=waist hip ratio)
6. 허리둘레 판정법
Ⅱ나에게 맞는 올바른 처치 방법
◉ 비만에 대처하는 올바른 생활습관
♣ 비만에 대처하기 전 마음 7가지
♣ 올바른 생활습
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비만인 경우에는 체중을 유지하는 것만으로도 신장의 증가에 의하여 비만도가 정상이 될 수 있으나, 중등도 및 고도 비만인 경우에는 집중적이고 지속적인 식이 요법이 필요하다.
-운동 요법 : 운동은 체중 감소, 심폐 기능의 항진, 감소된 체
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식품영양과학회
http://society.kordic.re.kr/~ksfn/ 한국식품영양학회
http://nutrition.fu.st 영양학이야기
http://www.dsoh.co.kr, 동서한반병원, 중풍의 식이요법
http://www.kisti.re.kr/kisti/index.jsp 한국과학기술정보연구원
http://www.nso.go.kr 통계청 제 1장. 서론
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판정기준 개선방안에 대해서 다음과 같은 결과를 얻어 낼 수 있었다.
(1) 입주자와 전문관리인, 시공회사간의 상호 보완적인 관계가 필요하다.
(2) 미흡한 하자보수책임제도에 대해 새로운 제도의 도입이 필요하다.
(3) 시공과정에서 연계되는
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