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활용한다 4)실제상황과 동일한 속도로 심상한다 5)심상일지를 작성한다
@자화: 과제를 수행하는 과정에서 우리의 마음속에서 일어나는 것
@스포츠상황에서 자화의 활용방법(Williams)
1)나쁜 습관의 교정 2)주의의 집중 3)각성의 조절 4)자신감향
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(4) 교육분야에서 활용
선생님들은 학생들을 집중시키고, 흥미를 유발하는데 최면을 이용할 수 있다. 학생들 자신이 최면을 배워 공부할 때 이완을 하고, 상상을 통해서 자신감을 강화시키고, 불안을 잘 다루는 방법을 배울 수 있다.
(5) 사업
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최면 상태의 암시가 최면 후에도 영향을 줄 수도 있습니다. ...........
2.최면의 활용과 방법
3) 깨어나지 않을 때
현실도피성이 강하거나, 정신적으로 약한 사람 일 수록
깨어나지 않음 1.최면에 대하여
A. 정의
B. 최면
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13. 수확 / 보관
Ⅵ. 허브(허브식물)의 활용 사례
1. 허브의 실생활 활용
1) 꽃바구니
2) 목욕제
3) 압화
4) 포푸리
5) 필로
6) 허브 양초
7) 허브 비누
8) 허브 소금치약
9) 허브 숯 탈취제
10) 허브 액자
2. 허브의 요리 활용
참고문헌
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방법을 활용하여 효율적으로 관리하는 것이 중요하다. 스트레스 인식 일지, 이완요법, 식이요법, 향기요법, 명상, 심상, 자기최면, 운동, 시간관리, 인지행동치료, 자기주장 훈련 등의 스트레스 관리 방법들 중 자신이 좋아하는, 자신에게 맞는
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