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콜레스테롤 함량이 높으므로 피하는 것이 좋지만, 지방이 적은 살코기나 닭의 가슴살 등은 콜레스테롤 함량이 그리 높지 않으므로 적은 양을 먹는 것은 그리 걱정할 필요가 없습니다.
12. 쇠고기, 돼지고기 등은 살코기만을 사용하며 눈에 보
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콜레스테롤에 미치는 영향, 미간행 석사학위논문, 충남대학교 대학원
이정권 : 건강 최대의 적, 음주와 흡연, 건강소식
한국금연운동협의회(1988) : 담배와 건강 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 흡연의 유해성
Ⅲ. 흡연의 실태
Ⅳ. 흡연과 콜레스테롤
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대해 근거가 제한적인 효과를 맹신하여 이를 선택의
중요한 이유로 삼기보다는 이미 그 가치가 분명히 증명된 규칙적인 운동, 금연,
적절한 체중유지와 같은 바람직한 생활습관의 변화로 대중의 관심의 초점이 맞추어져
야할 것이다.
또한,
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대해 적응할 시간이 필요하다. 따라서 처음에는 일주일에 세 번씩, 하루 걸러서, 천천히 시작하고 몸이 적응해 감에 따라 빈도수를 차츰 늘린다.
두 번째로 얼마나 강하게 해야 할까?
운동 강도의 범위는 최대심박수의 60%-70% 사이가 좋다. 이범
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파행(intermittent claudication)이란
2. 간헐적 파행증의 특징
Ⅵ. 동맥경화(동맥경화증)와 콜레스테롤
Ⅶ. 동맥경화(동맥경화증)와 심장병
Ⅷ. 동맥경화(동맥경화증)의 예방법
Ⅸ. 동맥경화(동맥경화증)의 치료법
Ⅹ. 결론
참고문헌
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