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탄산음료를 좋아하는 여성이라면 일주일에 한두 잔으로 그 양을 제한하는 것으로도 효과가 있다. 코네티컷 대학의 라이츠 박사는 일반 성인이 매일 30분 정도 꾸준히 가벼운 운동을 해주면 골다공증 예방에 도움이 된다고 조언하였다.
-한미
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몸체와 다리가 연결되어 있는 뼈 사이에 칼을 넣어 다리를 잘라낸다.
2. 다리의 중간 관절 부분에 칼을 넣고 한번 더 잘라내서 넓적다리와 닭봉을 분리한다.
3. 닭다릿살로 포를 뜰때는 닭다리의 긴뼈를 중심으로 양쪽에 칼집을 넣어 뼈를 발
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탄산음료가 늘어나고 페트병 증후군이 늘어난 후 이지메 등 학교폭력이 극성을 부린 후 연구된 결과이다. 요즘 우리 청소년들이 자꾸 난폭해지고, 가끔 과거에는 상상도 못할 범죄를 아무 거리낌 없이 해치우는 건, 자연과 멀어진 폭력적 사
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몸이 얼마나 활발히 그리고 열심히 움직이는지 느낄 수 있다.
△가까운 거리는 걸어라=자동차와 엘리베이터가 보편화되면서 현대인의 운동량은 절대적으로 부족해졌다. 일상에서 가장 쉽게 실천할 수 있는 운동은 걷기다. 한 두 정거장 정도
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해서 음식과 관련된 선호, 태도, 지식 등 을 배우게 되는 것을 보여준다. 따라서 부모는 아기에게 이 음식이 우리 몸에서 어떤 역할을 하게 되며 얼마나 맛이 있는지를 지속적으로 설명해 줘야 한다. 부모의 이런 행동은 유아의 흥미와 적극성
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