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탄수화물의 섭취 시기와 섭취량을 고려하여 보충한다면 근력 운동에 필요한 에너지를 공급해 줄 뿐만 아니라 단백질 절약 효과를 가져와 근육 증가에 더욱 도움이 될 수 있는 것이다.
운동 전-후 탄수화물의 필요성과 효과
운동 전-
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효과
*비만아동들의 식습관 및 과식 조절 정도에 따른 체중조절 프로그램의 효과
*저탄수화물 식이요법과 유산소운동이 중학교 비만학생의 체중과 혈중 지질에 미치는 영향
*8주간 운동 요법과 운동, 식이요법이 과체중 남자 중학생의 비
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탄수화물
2) 탄수화물 섭취시기와 형태
3) 탄수화물의 저장 방법
4) 탄수화물과 건강
(1) 당뇨병
(2) 식이섬유
(3) 유당불내증
(4) 설탕과잉 섭취문제
Ⅲ.결론
1. 합리적인 식사의 필요성
2. 합리적인 식사방법
3. 일상생활
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필요성, 인제대학교 교육대학원 논문, 2012. 1. 식품첨가물이란?
2. 식품첨가물의 효과
3. 식품첨가물의 분류
4. 식품첨가물의 안전성
1) 안전성 유지의 필요성
2) 독성시험
3) 1일 섭취 허용량과 사용기준
5. 식품첨가물의 유해성과
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필요성에 관한 연구, 울산대학교 교육대학원 논문, 2008.
아베스카사, 인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물, 국일미디어, 2006.
차연수 외, 전주와 대구지역 시판 가공식품의 영양표시 실태 조사, 동아시아식생활학회지 15, 2005.
한국소비자보
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