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지연성 근육통으로 인한 통증의 조절에는 효과적임을 알 수 있었다.
Ⅴ. 결론
이 실험은 건강한 성인 20명을 대상으로 비우세손의 위팔 두 갈래 근에 지연성 근육통을 유발시킨 후 테이핑의 적용이 통증과 관절가동범위 그리고 근력에 미치는
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향상 시킨다(노정근,
1998).
장시간 운동 후 테이핑의 적용으로 젖산의 유의한 감소와 일시적인 혈
류 활성화에 의한 운동 중 대사과정의 활성화 효과가 나타났고, 장시간
의 운동수행 후 피로회복에 도움이된다(조성보와 서재명, 1999).
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미치는 영향」. 한국사회체육학회지, 45.2, (2011), 741-750.
오덕원. 「지연성근육통 예방을 위한 준비운동과 정리운동이 통증과 근활성도에 미치는 효과」. 한국전문물리치료학회지, 20.1, (2013), 28-35. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 운동의 정
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근육통
급성근육통
지연성 근육통
근육통 예방법
3 운동 형태 (종목)의 결정
4. 운동이 갖추어야 할 조건
안전성
효과가 놓을것
즐거운 운동
5. 종목 선택시 고려사항
건강 상태
발육 상태
능력과 흥미
시설과 지도자
2강
트레이닝의 방법
1 트
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차이에 대해 설명하고, 종양이 인체에 미치는 영향을 국소적 영향과 전신적 영향으로 나누어 설명하시오.
1) 양성종양과 악성종양
2) 종양이 인체에 미치는 국소적 영향
3) 종양이 인체에 미치는 전신적 영향
Ⅲ. 결론
참고문헌
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