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거북목 증후군에서 탈출해야겠다는 생각이 든다. 그런 의미에서 거북목 회복을 위한 수기요법 및 운동요법을 배워본 본 과제는 뜻깊었다.
Ⅳ. 참고문헌
1. 황상보, 거북목 교정 운동, 청림Life, 2013
2. 김용회, 초등학생 거북목과 허리통증 기적
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오일마사지
09주차 - 대퇴부마사지
10주차 - 하퇴부 마사지
11주차 - 발반사요법
12주차 - 복부마사지
13주차 - 다리, 등, 어깨, 가슴 스트레칭(운동요법)
14주차 - 팔, 복부 스트레칭(운동요법)
15주차 - 각 부위별 마사지 및 운동요법 총정리
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및 식생활태도의 상관관계 연구」용인대학교 재활보건과학대학원 석사학위논문
장미라(2007)「소비자의 체중관리 성과에 영향을 미치는 요인에 관한 연구」조선대학교 대학원 박사학위논문
장미숙(2010)「여성의 외모관리와 체형관리가 자
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관리는 최소한의 필요악이라는 견해도 있습니다. 외모를 초월할 정도의 실력가에게도 외모는 사회생활에서 플러스마이너스 요인이 되기도 하는 걸 보면 씁쓸할 정도입니다. 이런 시대를 살고있는 우리에게 체형관리는 필수이며 스포츠마사
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위한 권장운동종목으로는 수영, 족구, 골프, 요가, 노젓기, 탁구가 유효하다고 알려져 있다.
20분
교안 및 강사 설명
2, 대사 증후군 환자를 관리하는 근본적인 방법은 식사요법과 운동을 포함하는 생활양식의 개선을 통해 체중을 감소시키고,
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