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전문지식 159건

■빈도 ■훈련량 ■플라이오메트릭스 ■근련증가 ■근력 훈련 운동들 ■근력발달을 위한 식이 가이드라인 ■중심근력 훈련 ■필라테스 운동 시스템 ■안정성 운동 볼(짐볼) ■운동의 안정 가이드라인 ■근육별 웨이트 트레이닝
  • 페이지 23페이지
  • 가격 3,000원
  • 등록일 2013.05.30
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 참고문헌 없음
  • 최근 2주 판매 이력 없음
플라이오메트릭 트레이닝을 수행했다면 주중에 적당한 휴식을 취하는 것이 바람직하다. <표-2>비시즌 또는 시즌 전 플라이오메트릭스의 트레이닝 빈도 요일 내용 월 화 수 목 금 프로그램1 WT PT WT PT WT 프로그램2 PT WT PT (메디신볼 운동) WT P
  • 페이지 3페이지
  • 가격 700원
  • 등록일 2007.04.19
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 참고문헌 없음
  • 최근 2주 판매 이력 없음
1. 기능적 운동이란? ▶ 손상 후 재활운동단계에서 관절가동범위, 유연성, 근력, 근지구력, 회복과 더불어 근ㆍ신경 협응 작용과 민첩성 향상 후 실제 스포츠 기술을 모방한 훈련을 통해 복귀 후 보다 빨리 각종 스포츠 종목과 포지션에 적응
  • 페이지 28페이지
  • 가격 3,000원
  • 등록일 2008.02.29
  • 파일종류 피피티(ppt)
  • 참고문헌 없음
  • 최근 2주 판매 이력 없음
같다. 챕터 6에서 우리는 어떻게 플라오메트릭스 운동을 연속된 탄성 반동으로 정보를 제공했다. 먼저 훈련의 단계들 동안 혹은 하나가 새로운 운동을 시작할 때 지나친 늘리기 수축, 가각 탄성 반동 혹은 언덕을 내리막달리기 같은 활동들로
  • 페이지 2페이지
  • 가격 2,000원
  • 등록일 2010.12.10
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 참고문헌 있음
  • 최근 2주 판매 이력 없음
플라이오메트릭스 준비운동 ①행진: 달리기 형태 움직임 ②조깅: 발가락조깅- 발꿉치를 닿지 않게 하기 조깅- 다리 굴곡을 최소화 엉덩이조깅- 엉덩이를 차면서 조깅 ③스키핑: 상체 하체 대응하는 움직임 ④바운딩: 방향전환움직임(셔플,셔
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  • 가격 10,000원
  • 등록일 2015.01.13
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 참고문헌 없음
  • 최근 2주 판매 이력 없음

논문 3건

운동 ⑧ 사회봉사 ⑨ 종교 7. 귀하는 다음 중 어디에 해당하십니까? ① 운영진(시솝, 부시솝) ② 일반회원 8. 가상공동체의 자료실이나 게시판 이용과 관련해서 어느 정도 참여 하십니까? ① 정보나 파일을 받아 보기만 한다. ② 최근 1달 동안
  • 페이지 24페이지
  • 가격 4,000원
  • 발행일 2004.11.19
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 발행기관
  • 저자
운동 ⑧ 사회봉사 ⑨ 종교 7. 귀하는 다음 중 어디에 해당하십니까? ① 운영진(시솝, 부시솝) ② 일반회원 8. 가상공동체의 자료실이나 게시판 이용과 관련해서 어느 정도 참여 하십니까? ① 정보나 파일을 받아 보기만 한다. ② 최근 1달 동안
  • 페이지 24페이지
  • 가격 4,000원
  • 발행일 2005.01.26
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 발행기관
  • 저자
운동도 동참되어야 할 것임을 강조하며 본 연구를 갈음 하고자 한다. 참고문헌 국가이미지 확립 및 개선을 위한 문화관광 마케팅 커뮤니케이션 전략, 남인용, 2005 관광마케팅의 적용상 문제점, 이지영, 2002 관광마케팅의 필요성, 이현수, 2001
  • 페이지 16페이지
  • 가격 2,900원
  • 발행일 2008.10.22
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 발행기관
  • 저자
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