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왜 중요할까?
1. 내일 소개팅을 앞두고 있다면
피부 미용에 좋은 식단과 영양
2. 시험에 지친 그대를 위하여
피로회복과 체력 증진에 좋은 식단과 영양
3. 쇠를 씹어먹어도 소화 시킬 나이
장을 튼튼히 하는 식단과 영양
정리하는 말
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피로회복, 체온유지, 지방 체내축적 저해)
- 식이섬유 : 배변을 돕고 혈중 콜레스테롤을 낮춘다.
- 안토시아닌: 팥의 껍질에 든 검붉은 색소(항산화 성분)
팥의 영양 1. 24절기와 절기음식에 대한 조사
2. 밤이 가장 길다는 동지와 동지팥
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피로회복이나 근력향상을 고려한 식사 등 운동선수들의 기본식단을 구성할 때 가장 중점을 두어야 할 것은 에너지 공급량이다. 이렇듯 축구선수의 훈련과정 속에서의 건전한 신체발달을 도모하고 운동능력을 최대로 증진시키기 위해서는 과
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식단관리와 운동이 필수적이다. 최근 들어 더욱 몸무게가 늘어나 평소에 식단개선과 운동의 필요성에 대해 느끼고 있었지만 막상 실천하려면 어떻게 얼마나 해야 하는지 잘 모르고 있었다. 그렇기 때문에 강의 시간에 배운 NEWSTART가 본격적인
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피로 회복작용
12) 폐암 예방작용
13) 항진균 작용
14) 지방 소화 촉진작용
15) 다이어트 식단에 유용
- 토마토의 좋은 상품 선별요령
- 토마토 축제“La Tomatina”
☞ 토마토 축제의 유래
☞ 토마토 축제는 어떻게 진행는가?
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