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마음이 내 건강을 지켜준다
10.기분이 좋아지는 지름길, 운동
11.행복을 더해주는 나만의 친구, 반려동물
12.일상에서 벗어나 행복한 휴가 즐기기
13.공동체, 나와 세상을 이어주는 행복한 관계
14.미소만으로도 내 삶이 배로 행복해진다
15.
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마음으로 긴 하루를 버티느라 고생했다.
살다가 갖가지 이유로 마음이 울적하고 힘들 때, 지치고 좌절하고 용기가 사라져 버린 날, 어떤 것도 위로가 되지 않을 것 같은 날, 항상 이 책을 펼쳐 보게 될 것 같다. 마음이 길을 잃지 않도록.
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하루 아이를 양육하면서 고되고 힘든 마음이 더 커 ‘많이 사랑해 줘야지~’하는 마음을 뒤돌아서면 잊어버리게 된다. 사람이란게 어쩔 수 없는 거 같다.
하지만 내 아이, 우리 아이의 밝은 미래를 위해서 내가 좀 더 힘들더라도 조금 더 노력
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하루는 다르게 살기. 사람은 관성을 쉽게 버릴 수 없다. 편하고 익숙한 걸 선호하기 때문이다. 마음 한켠에는 새로운 자극을 받고 싶기도 하다. 익숙한 것과 새로운 것과의 충돌 속에서 항상 익숙한 것을 선택하다보니 매일 똑같은 일상을 살
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하루에 30분 정도라도 꾸준히 독서를 습관화 한다는 의지를 가지게 되는 계기가 되는 의미있는 과제였습니다. 1. 고구려 - 김진명 지음
2. 하루 10분 독서의 힘 - 임원화 지음
3. 지금 시작하는 인문학 - 주현성 지음
4. 인문학 공부법 - 안상
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의 미래 또한 준비하는 마음가짐이 달라졌다는 것을 느낀다.
오늘 보다 더 나은 내일을 위해 지금부터 미래를 준비하며 하루를 헛되이 보내지 않고 최선을 다해 산다면 부의 미래가 어떻게 변화해 나갈지는 장담할 수 없겠지만 이 책으로 인
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공급되고, 이는 뇌세포를 자극시켜 뇌기능이 향상된다. 이는 치매 예방에도 도움이 된다.
하루에 일정 시간 동안 집중하며 즐거운 마음으로 운동해야 한다. 하루에 최소 한 시간 이상 걸으면 체내 지방을 줄여준다. 운동 시작 후 30분 지난 뒤
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하루 동안의 시간을 소설 속에서 설득력 있게 그려내고 있다. 세 명의 여인들이 그들 자신의 삶의 의미를 찾는 이 글 속에서, 모든 생은 서로 연관이 있다고 느꼈던 ‘댈러웨이 부인’ 속의 버지니아 울프를 읽을 수 있다. 소설을 영화화 하는
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터 내는 우리들, 언제나 분주한 듯한 샐러리 맨의 하루 일과. 빨리 빨리 하는 단어에 익숙해진 우리의 귀, 바쁘지도 않으면서 항상 분주한 나 자신이 부끄럽다. 잠시나마 찰리처럼 느긋한 마음으로 세상을 바라보는 건 어떨까? 나는 잠시 여유
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것에 대한 감사함에 나는 책을 덮고 난 후에도 계속 훌쩍 거렸다.
오늘 새벽의 이 감동과 감사함의 마음을 잊지 않을 수 있는 내가 되길.....
아마 낮이 되면, 그리고 다시 하루가 지나면 이 감동의 반쯤은 날아가 버리지 않을까...?!
제발 잊지
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