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통하여 유산소운동의 효과가 더욱 증진되었는가?
에어로빅 운동을 더욱 효과적으로 시행할 수 있다면 그 방법은?
에어로빅 보다 더 좋은 유산소운동이 있다면 그 운동은 무엇인가?
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학습 활동
시간
유의점
지도 내용
세부지도계획
정리
단계
정리 운동
정리운동도 준비운동과 마찬가지로
상해예방을 위해 시행하도록 한다.
전체적으로 몸을 스트레칭 하는 형식으로 진행한다.
(앉아서 발바닥붙이고 무릎땅에 닿기,
발을붙
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해선 무엇보다 힘과 유연성이중요하다.
2)스포츠 에어로빅의 학습지도안구성
1.훈련계획
*1일 계획표
시간
내용
비고
오전
7:00
8:00
9:00
11:00
오후
14:00
15:30
16:30
17:30
18:30
19:00
21:00
21:30
준 비 운 동
스 트 레 칭
기 초 체 력
휴 식
준 비 운 동
기초
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학습 지도 계획
1. 소단원 설정의 이유
2. 소단원의 학습목표
3. 소단원의 내용 구성
4. 소단원의 학습지도 계획
5. 소단원 지도상의 유의점
6. 소단원의 평가계획
7. 본시 학습지도안
-순서-
2007년 개정 체육수업지도안
배드민
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지도안
일시
년 월 일
장소
3층 강당
담당
슈퍼맨
주제
에어로빅 준비운동 익히기
목표
에어로빅의 준비운동을 익혀서 주 운동을 무리 없이 할 수 있게 한다.
과정
활동 요소
교수학습 활동
자료 및 유의점
준비
탐색
발전
훈련
정착
동기유발
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