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합리적 자기진술문 사용 : 내담자는 열정적이고 합리적인 자기 진술문을 사용하여 정서적이고 환기적인 방법으로 비합리적 신념에 도전한다.
6.3 행동적 논박기법
⑴ 합리적 역할 바꾸기 : 상담자는 내담자가 되어 비합리적인 생각을 표출하
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합리적 정서적 심상법(Rational Emotive Imagery)
2) 내담자의 무조건적 수용
3) 치료자(상담자)의 자기개방
4) 유머스러운 기법의 활용
5) 열정적인 합리적 자기진술문의 사용
6) 상담자의 현명한 모독/불경/천벌받을 말의 사용
6. 행동적 기법
역할 연
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상담과정 (6~7회) : 자기 조절능력의 배양
말기과정에서는 상담자의 일상생활 깊숙이 인지상담의 원리를 적용하는 방법을 구체적으로 가르쳐 주었다. ABC의 분석과 자기 논박의 기술, 그리고 실천행동의 중요성에 대해서 강조하였다. 종결최기
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발견하였다. 1. 스트레스의 정의
2. 합리적-정서적 행동치료에서의 스트레스
3. 스트레스에 대한 합리적- 정서적 행동치료법
4. 스트레스 상담의 13단계
5. REBT의 주요 상담 기법
6. 스트레스에 대처하는 생리적 반응의 조절
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정서적 반응(C)의 원인은 어떤 사건의 발생(activating events : A)때문이 아니라 그 사건에 대해 가지는 자기 자신의 비합리적 신념(irrational belief : iB)때문이며, 그러한 혼란된 정서는 합리적인 신념(rational belief : rB)에 의해 효과적으로 논박(dispute :
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