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관리에 대해 알아보기 위해 이 과제를 수행하게 되었다.
요통은 척추뼈, 추간판(디스크), 관절, 인대, 신경, 혈관 등의 기능 이상 및 상호 조정이 어려워짐으로써 발생하는 허리 부위의 통증을 말한다. 요통을 유발하는 요인으로는 허리근염좌
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관절염
(3) 강직성 척추염
(4) 외상성 관절염
4. 요통(low back pain)의 예방
1) 표준 체중
2) 자세와 동작
3) 요통 예방 체조
4) 생활 환경
5) 직장 환경
5. 요통(low back pain)의 운동 처방
1) 엎드려 눕기
2) 허리 펴
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관 증후군 (Cubital Tunnel Sydorome)
드퀘르뱅 건초염 (Dequervain's Sydorme)
방아쇠 수지 (Trigger Finger)
결절종 (Ganglion)
팔꿈치 통증 (Tennis elbow, Golfer's elbow)
긴장성 목증후군 (Neck Tension Syndrome)
경추부 염좌
근막통 증후군
극상근 건염
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허리를 비틀거나구부리는 자세
추간판탈출로 인한 신경압박 및 허리부위에 염좌가 발생하여 통증 및 감각 마비
3) 수근관 증후군
원인
증상
반복적이고 지속적인 손목의 압박 및 굽힘자세
손가락의 저림 및 감각 저하
4) 내외상 관염
원인
증
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관에서 기인하는 경우, 또는 머리 또는 허리의 신경에서 발생하는 통증도 있으므로 주의해야 합니다.
치료법
요통의 원인 중 가장 흔한 것으로는 나쁜 자세나 작업습관 등으로 일어나는 단순 요통 내지는 염좌가 있으며 이는 안정과 자세 교
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