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트레이닝 (김규동)
-네이버 http://blog.naver.com/2000tomboy/60008144149
-현대인의 체력관리 http://cafe.daum.net/healthcontrol 1.서킷 트레이닝이란
1)트레이닝의 실시방법
2)트레이닝의 시간
3)트레이닝 강도
4)트레이닝 반복조건
5)트레이닝의 진단
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및 인체 생리적 1주기, 리듬을 고려하여 주로 오후 시간대로 설정해야 한다. 그러나 중요한 경기에 대비 할 때에는 3회 이상의 트레이닝을 실시하기도 한다.
2. 트레이닝 시간
트레이닝 시간은 2시간 정도가 보통이며, 경우에 따라서는 4∼5시
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현대인의 건강관리를 위한 운동처방}, 도서출판 태근, 1997
트레이닝에 의하여 얻어진 효과는 일시적인 것이지 영구적인 것이 아니다. 트레이닝의 효과는 트레이닝을 중지하면 가역적으로 변화하여 그 효과가 소실되는데 이런 현상을 탈 트레
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트레이닝방법론, 서울 대경북스
◈ 노재성, 웨이트 트레이닝론, 대경북스
◈ 이정도 저(1992), 초급웨이트, 마리오 출판사
◈ 안종철 저(2001), 파워 웨이트트레이닝, 삼호미디어
◈ 장경태·안종철 공저, 웨이트 트레이닝, 대한미디어
◈ 천길영
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현대인의 마음 문제로서 불안의 진단과 치유에 관한 소고(小考), 원불교사상과 종교문화, 64, pp. 35~66.
https://www.kci.go.kr/kciportal/ci/sereArticleSearch/ciSereArtiView.kci?sereArticleSearchBean.artiId=ART002012413 목차
1. 서론
2. 본론: 마음 트레이닝 방법 적용
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트레이닝 및 퍼포먼스 향상 지원 등 다양한 업무를 수행하며 스포츠 산업 전반의 경쟁력 강화에 이바지할 것입니다. 최신 스포츠 과학 기술과 데이터 분석을 활용해 선수들의 경기력을 극대화하고, 건강 관리 시스템을 구축하는 데 앞장서겠
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