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확실한 자기만의 다이어트 프로그램을 만들고 싶으신 분
3. 지속적인 식생활개선과 운동량을 조절하고 관리하기 원하는 분
4. 일시적인 체중감량에 만족하지 않고 지속적인 몸매의 유지 관리를 원하는 분
SPECIALITY
(1) diet planner 는 일반
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체중이 다시 증가한다는 측면에서는 단점일 수 있음.
- 턱 수술(jaw wiring)은 턱을 붙여서 액상음식의 섭취를 제한하는 방법인데 다른 수술적 방법을 적용하기 전에 초기 체중감량을 위해 6∼10개월 정도 사용하나 효과는 불확실 함.
5) 다이어
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체중조절에 확실한 도움이 된다.
2)건강한 식생활습관을 들인다.
섭취하는 칼로리를 줄인다. 서서히 줄이되 하루 1,500칼로리 이하로 줄이지 않는다. 끼니를 거르지 말고 세끼를 꼬박 챙겨먹는 것도 중요하다. “아침 밥, 저녁 죽”이라는 말처
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체중까지 로의 감량이 아니라 기존 체중의 5-10% 정도만을 감소하여도 대사적인 이득이 있음을 주지시켜야 한다.
약물 치료는 비 약물 치료를 대신할 수는 없으며 생활 습관 교정을 시행하면서 보조적으 로 시행하여야 한다.
비만 약물 치료
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운동습관을 점진적으로 교정함으로써 음의 에너지 균형에 도달하여 체중감량에 이르도록 고안되어 있다. 1. 비만(Obesity)
2. 비만의 원인
3. 비만의 종류
4. 비만의 증상
< 비만의 진단>
5. 비만과 합병증
6. 비만의 치료
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체중을 조절하고 있으며 이를 위해 다이어트 및 그 이외에 여러 노력들을 하고 있다 (Striegel, Moore, Silberstein & Rodin, 1986). 일반여성에게서도 팽배하게 나타나고 있는 외모지상주의는 무리한 다이어트와 불규칙한 식습관, 비정상적인 방법으로의
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체중감량에 성공하고 건강한 몸을 만들면서 지인들은 다이어트와 관련된 많은 질문을 했습니다. 저는 체중을 감량하면서 읽었던 다양한 서적과 웹사이트에서 얻은 유용한 정보 등을 토대로 음식을 선택/조리하는 방법과 효과적인 운동방법,
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체중 감량에 성공했습니다. 6개월 동안 체중감량 하나 만을 생각하며 조금씩 목표를 향해 꾸준히 운동을 했고
25kg을 감량하는데 성공하였습니다. 간절히 바라고 노력하면 원하는 것을 얻을 수 있다는 자신감을 가지게 되었고 대학교에 입학
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통해 경험을 얻을 수 있었습니다.”
3. 본인의 가장 우수한 성과라고 생각되는 부분을 기술해 주십시오.(400자)
“운동과 식단조절을 통해 불가능할 것 같던 체중감량에 성공한 경험이 있습니다.”
※ 아워홈 면접기출문제
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체중감량과 6년 동안 지속된 운동으로 다져진 강인한 체력입니다. 힘든 일에 쉽게 지치지 않으며, 밤을 새는 업무에도 어려움이 없고 어렸을 때부터 잔병치례를 해본 적도 없습니다. 이제 운동은 제 삶의 일부이며, 저를 채용하신다면 건강상
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체중감량과 6년 동안 지속된 운동으로 다져진 강인한 체력입니다. 힘든 일에 쉽게 지치지 않으며, 밤을 새는 업무에도 어려움이 없고 어렸을 때부터 잔병치례를 해본 적도 없습니다. 이제 운동은 제 삶의 일부이며, 저를 채용하신다면 건강상
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